A Szafi recept egy korszerű táplálkozási irányzat szinonimája, amely újradefiniálja a hagyományos ételkészítési módszereket. Ezek a receptek nem csupán az ízlelőbimbókat kényeztetik, hanem egy egészségtudatos, modern életmód részét is képezik. A Szafi termékcsaládok – a Szafi Reform, Szafi Free és a Szafi Life – az egészséges étkezés alapkövei, amelyeket a blogunkon bemutatott receptekben használunk.
A Szafi receptek ideálisak azok számára, akik összetett ételérzékenységgel, speciális diétával vagy egyszerűen csak tudatos életmóddal élnek. Ezek a receptek újradefiniálják a hagyományos alapanyagokat, minőségi, garantáltan gluténmentes és vegán összetevőkkel dolgozva.
A Szafi Products csapata évek óta azon dolgozik, hogy az egészségtudatos és sportbarát embereknek lehetőséget biztosítson arra, hogy tiszta, adalékanyag-mentes táplálkozással tartsák karban egészségüket.
Fedezd fel a Szafi recepteket, és alkosd meg a kedvenc ételeid egészséges, „Szafis” verzióját! Válogass kedvedre, és tapasztald meg a modern, egészségtudatos étkezés minden előnyét!
Ti Készítettétek Recept (A recep készítője: Pelenczei Petra) Gluténmentes quinoakoch A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 150 ml Szafi Free quinoa (Szafi Free quinoa ITT!) 200 ml víz 200 ml kókusztej (házi kókusztej RECEPT ITT!) 2 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 kk.…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Betti) Hamis Marlenka, glutén-, és tejmentesen A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta – Szafi Free karobos muffin recept alapján, néhány plusz hozzávalóval (eredeti Szafi Free karobos muffin RECEPT ITT!): Hozzávalók: 160 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék…
Gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo zöldséges párna recept A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Nagyon puha, nagyon könnyű, laza szerkezetű, mellékízmentes a tészta. A nyers tésztával öröm dolgozni, annyira könnyen kezelhető. Próbáljátok ki, nem fogjátok megbánni! 🙂 Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék…
Szafi Free gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes piskóta, tojással készítve A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Piskóta hozzávalói: 100 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 20 g frissen facsart citromlé…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo ropi recept, a perec receptje (RECEPT ITT!) alapján! Veronika írta róla: „Legújabb sós kedvencem Szafi Reform szénhidrát csökkentett kenyér és péksüti lisztből készült ropi és ez bizony tényleg ropog!!! Próbáljátok ki, tök finom!” Hozzávalók: 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és…
Ti Készítettétek recept (A recept készítője: Roz (@according_to_plants) ) Vegán hortobágyi palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Figyelem az arra érzékenyeknek: a recept szóját tartalmaz! RECEPT Hús helyett – szójapörkölt: Fél zacskónyi szója granulátumot (szója granulátum ITT!) áztattam zöldség alaplében, kb. fél óráig, majd kinyomkodtam. Hagymát üvegesítettem kókuszzsíron…
Nagyon finom egytálétel: Gluténmentes zsírszegény vegán ebédötlet 15 perc alatt elkészíthető ebéd, úgy, hogy még a tésztát is mi készítjük hozzá magunknak Hozzávalók: 40 g Szafi Reform szószos hal fűszeralap (Szafi Reform tejszínes halszeletek alap ITT!) 2 adag Szafi Free házi tészta (RECEPT ITT!) 2 közepes méretű cukkini 2 dl. kókusztej 10 g citromlé Elkészítés: 1. Készítsük…
Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, szénhidrát-csökkentett magvas bagett, vagy bagel recept Julika kolléganőnktől A népszerű aszalt paradicsomos bagett után (RECEPT ITT!), itt a magvas bagett is 🙂 Nagyon jó állagú, lukacsos, mellékízmentes, pillekönnyű tésztájú BAGETT ÉS BAGEL formázható ebből a receptből! Sütés után kissé ropogós, de később bepuhul. Mennyei finom! Hozzávalók: 150 g Szafi Reform kenyér és péksütemény…
Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes házi lasagne recept, ami azonnal a férjem kedvence lett A tészta tökéletesen működött, nem ázott el, nem maradt nyers, nem lett nyálkás. Akár kézzel is nyújthatjuk a tésztát jó vékonyra, nagyon könnyen kezelhető 🙂 Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalaya só…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes tortilla A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 2 db M-es tojás 100 g Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) Szafi Reform himalaya (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g víz Elkészítés: 2…
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán, ropogós, sós keksz recept Emlékeztek még egy régi-régi kedvencemre? A Szafi Reform ripsre (RECEPT ITT!)? Juj de nagyon sokan nagyon szerettük. Most zsírszegény verzióban készítettem el, az édes quinoa kása keksz ötlete alapján (RECEPT ITT!). Recept: 60% Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 40% Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free quinoa pehely ITT!)…
Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, hamis marcipános csoki recept A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hamis marcipán hozzávalói (3 tábla csokihoz): 30 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 30 g cassava gari (cassava gari ITT!) 50 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform só (Szafi Reform himalaya…
Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett galuska lisztkeverékből paleo gnocchi receptek A tészta nagyon jó állagú, mellékízmentes, nyersen könnyen lehet kezelni. Formázáskor nem ragadnak, vágás után nem tapadnak össze. Főzés közben nem tapadnak egymáshoz, a főzővíz nem lesz nyálkás vagy habos! Az átsütéskor szépen megbarnulnak és jó kis kéreg keletkezik rajta. Édesburgonyás paleo gnocchi hozzávalói (280 grammhoz): 100…
Gluténmentes, tejmentes, szójamentes, szénhidrát-csökkentett rakott nokedli recept Hozzávalók (2 főre): 2 adag Szafi Refrom szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo nokedli (RECEPT ITT!) 5 db főtt tojás házi totukrém – RECEPT ITT! (tejföl helyett, aki fogyaszt tejterméket, annak lehet tejföl is) diéta szerinti sajt vagy sajt helyettesítő (Violife növényi „sajt” ITT!) jó minőségű házi kolbász őrölt bors Elkészítés: Főzzük meg a…
Hamis paleo tarhonya készítése, gluténmentesen, tejmentesen, szójamentesen A Szafi Reform házi tarhonya úgy viselkedik, mint a búzalisztes változat. Nem fő szét, nem lesz nyálkás, nem habos a víz, nincs mellékíze és nem tapad össze. Tarhonya hozzávalói: 200 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes galuska lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes galuska lisztkeverék ITT!) 4 db M-es…
Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, paleo öreglebbencs recept Száraz tészta hozzávalói és elkészítése: 100 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, gluténmentes galuska lisztkeverék (Itt rendelhető!) 2 db M-es tojás (104 g) 1 db M-es tojássárga 25 g víz 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) + 5 g Szafi Reform bambuszrost liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (a…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmenes mikrós kenyér A recept nagyon egyszerű: 1 tojást kikevertem 2 ek. natúr joghurttal (tejet nem fogyasztóknak kókuszjoghurt recept ITT!), (kb. 80 g) majd 2 ek. Szafi Free pizza lisztkeveréket (kb. 40 g) (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) és egy csipet Szafi Reform himalaya sót adtam…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform gluténmentes mikrós hamburger zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Házi hambi készítés 3 perc alatt? Igeeen! Minden előkészülettel, „sütéssel” együtt kb. 5 perc ügyeskedés után már tálalhatjuk ezt a szénhidrátcsökkentett villám-ebédet! Hozzávalók: 1 db M-es tojás…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Visnyei Emese) Paleo chia magos keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: • 100 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) • 30 g Szafi Reform olvasztott kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) • 10 ek. víz • Ízlés szerint pici…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett mikrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 tojást kikevertem 2 ek. natúr joghurttal (tejet nem fogyasztóknak: kókuszjoghurt recept ITT!), adtam hozzá 1 púpos ek. Szafi Reform palacsinta lisztkeveréket (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!), (25 g…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes karfiolfasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 db fasírt csak 7,7 gramm szénhidrát! Hozzávalók a fasírthoz (13 db-hoz): 300 g karfiolrózsa aprítógépben összeaprítva Szafi Reform himalaya só (1 tk.) (Szafi Reform himalaya só ITT!) bors Szafi…
Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett galuska, nokedli (PALEO) Csökkentett szénhidrát-tartalmú nokedli/galuska recept, gluténmentesen! Hozzávalók (350 grammhoz): 70 g Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverék (ITT KAPHATÓ!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform hialaya só ITT!) 2 db M-es tojás (104 g) 25 g víz Elkészítés: Rakjunk a tűzhelyre kb. 2l vizet csipet sóval forrni. Keverjük el a…
Szafi Reform házi tészta recept gluténmentesen, csökkentett szénhidráttartalommal Hozzávalók (380 gramm kifőtt tésztához) : 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes GALUSKA lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo nokedli lisztkeverék ITT!) 2 db M-es tojás 1 db M-es tojássárgája 25g víz 2 g só + 5 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes GALUSKA lisztkeverék a gyúráshoz és nyújtáshoz (hagyományos tésztavágó…
Gluténmentes, tejmentes kapros szószos csirke recept Hozzávalók (4-5 adag): 1-1,2 kg csirkemell 1 evőkanál Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 80 g Szafi Reform tejszínes halszeletek poralap (Szafi Reform tejszínes halszeletek poralap ITT!) 200 g sűrű krémes kókusztejszín pl. cocomas (cocomas ITT!) 2- 2,2 dl víz 10 g frissen facsart citromlé Főzés közben én…
Omlós tésztájú, nagyon nagyon finom „túrós”-, almás-, mákos pite recept A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Ebből a tésztából ezek készíthetőek: Lássuk elsőként a pitét 🙂 Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) – 25 g Szafi Reform süteményliszttel…
