A Szafi recept egy korszerű táplálkozási irányzat szinonimája, amely újradefiniálja a hagyományos ételkészítési módszereket. Ezek a receptek nem csupán az ízlelőbimbókat kényeztetik, hanem egy egészségtudatos, modern életmód részét is képezik. A Szafi termékcsaládok – a Szafi Reform, Szafi Free és a Szafi Life – az egészséges étkezés alapkövei, amelyeket a blogunkon bemutatott receptekben használunk.
A Szafi receptek ideálisak azok számára, akik összetett ételérzékenységgel, speciális diétával vagy egyszerűen csak tudatos életmóddal élnek. Ezek a receptek újradefiniálják a hagyományos alapanyagokat, minőségi, garantáltan gluténmentes és vegán összetevőkkel dolgozva.
A Szafi Products csapata évek óta azon dolgozik, hogy az egészségtudatos és sportbarát embereknek lehetőséget biztosítson arra, hogy tiszta, adalékanyag-mentes táplálkozással tartsák karban egészségüket.
Fedezd fel a Szafi recepteket, és alkosd meg a kedvenc ételeid egészséges, „Szafis” verzióját! Válogass kedvedre, és tapasztald meg a modern, egészségtudatos étkezés minden előnyét!
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Lily Walter) Gluténmentes és tojásmentes pizza Gluténmentes és tojásmentes pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g cottage cheese (azért ez, mert itt kint ez a jó, ez darabos, de van neki egy kis tejfölös „leve”) 5 csapott evőkanál bambuszrostliszt (Szafi…
Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, light paleo spárgás rétes Tészta hozzávalói: 60 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 2,5 g himalaya só (himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!) 1 db kisebb tojás 2 db kisebb tojássárga 100 g langyos víz…
Töltött paleo fánk Hozzávalók: 90 g Szafi Reform Gluténmentes Fánk lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes fánk lisztkeverék ITT!) 7 tk. hozzáadott cukortól mentes szilvalekvár (hozzáadott cukortól mentes szilvalekvár ITT!) por eritrit a szóráshoz (por eritrit ITT!) Elkészítés: Készítsük el a fánktésztát a csomagoláson lévő útmutató szerint! Recept videóval, ITT található! Majd nyújtsuk 0,5 cm vastagra és vágjunk…
Ti Készítettétek Recept (A recept bekülője: Szandra) Sós paleo császármorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 db tojás 2 csapott ek. Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) annyi víz, hogy palacsintatészta állagot kapjunk só, esetleg fűszerek ízlés szerint…
A legegyszerűbben elkészíthető, gluténmentes csokis muffin recept, rohanó hétköznapokra, túlterhelt háziasszonyoknak és anyukáknak, kezdő sütőknek, vizsgaidőszakos tanulóknak. Nagyon gyorsan elkészíthető, szerintem nem lehet elrontani és nagyon finom. Csokis, gluténmentes paleo muffin receptHozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes, csökkentett szénhidrátartalmú és paleo. Továbbá csökkentett zsírtartalmú, light paleo változatban is elkészíthető! Hozzávalók (8 db muffinhoz, 425 grammhoz): 140 g Szafi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Páinkás Zsuzsanna) Banános desszertgolyó Banános desszertgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 1 nagyobb banánt összetörünk, és 70 g Szafi Reform süteményliszttel (Szafi Reform süteményliszt ITT!) összegyúrjuk. Hűtőben 30 percet pihentetjük. Golyókat formázunk és kakaóporban megforgatjuk. Update (Ti Készítettétek): Ági készítette: „Szafi…
Töltött, thai fűszerezésű gömbcukkini Hozzávalók: 113 g szárított Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér vagy zsömle (recept ITT!) 4 db gömbcukkini 1 db hagyma 1 csokor petrezselyemzöld 8 g Szafi Reform gluténmentes thai fűszerkeverék só (thai fűszerkeverék ITT!) 1/2 kk. őrölt bors 4 db főtt tojás 2 db nyers tojás Elkészítés: Távolítsuk el a cukkinik belsejét. Aprítsuk…
Paleo cukkinis-chia krémes eper torta Piskóta hozzávalói: 40 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform tápiókakeményítő (Szafi Reform tápiókakeményítő ITT!) 30 g eritrit (eritrit ITT!) 10 g Szafi Reform vaniliás eritrit (vaníliás eritrit ITT!) 1 g rózsaszín himalaya só (himalaya só ITT!)…
Paleo kürtöskalács Nagyon-nagyon finom, olyan, mint a búzalisztes! Állagra, ízben nem lehet különbséget tenni, csak sötétebb a tésztája. A receptet köszönjük Julikának! 🙂 Hozzávalók: 50 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 18 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 20 g Szafi Reform malanga liszt (Szafi…
Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes sajtos croissant Nagyon finom, puha sajtos croissant recept Hozzávalók (12 darabhoz): 100 g Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform ch csökkentő lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 5 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 1 g szódabikarbóna 3…
Maglisztmentes paleo kifl Maglisztmentes paleo kifli zöldbanánliszttel és élelmi rostokkal Julika receptje szerint Hozzávalók: 50 g Szafi Reform zöldbanánliszt (zöldbanánliszt ITT!) 60 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalája só (Himalaya só ITT!) késhegynyi, őrölt kömény (kömény ITT!) 2 db tojás 4 db tojásfehérje (127 g) 80 g víz Elkészítés: A száraz anyagokat összekeverjük és…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Andi) Szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukortól mentes tiramisu recept Szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukortól mentes tiramisu A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Először babapiskótát sütöttem a szénhidrát csökkentő lisztkeverékből. Babapiskóta receptért klikk IDE! Hozzávalók: 50 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform…
Sütés nélküli, vegán, fahéjas, quinoás süteménygolyó Csökkentett kalóriatartalmú, „mindenmentes”, csökkentett zsírtartalmú, vegán quinoás sütemény recept Hozzávalók (12 db golyóhoz): 100 g átmosott, kiöblített quinoa (quinoa ITT!) 300 g víz (amiben megfőzzük a quinoat) csipet rózsaszín himalája só (a főzővízbe) (rózsaszín himalája só ITT!) 1 tk. fahéj (a főzővízbe) (fahéj ITT!) 30 g Szafi Reform gluténmentes süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildikó) Paleo keksz szalámi Paleo keksz szalámi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 10 lapos evőkanál darált dió 10 lapos evőkanál Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 8-10 evőkanál folyékony kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír TT!) 5 evőkanál hántolt napraforgómag 5 lapos…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Horváth Helga) Paleo Rafaello Paleo Rafaello A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g totu (tojásfehérje-túró) (totu ITT!) 70 gr Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) kevés víz csipetnyi bio-citromhéj (bio reszelt citromhéj ITT!) kb. 20 g mandula (mandula ITT!) kókuszreszelék a forgatáshoz (kókuszreszelék…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Pintér Alexa, forrás: Instagram) Gyors, poharas desszert Csokis-kókuszos, poharas desszert A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Krém hozzávalói: fél csomag Szafi Reform csokipuding (Szafi Reform csokipuding ITT!) 70 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) Piskóta hozzávalói: 2 ek. Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 1…
Chiamaglisztes sütemény Egy újabb szuper recept, Julika jóvoltából! Szeletenként 1.1 gramm szénhidrátot tartalmazó paleo sütemény Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes Hozzávalók: 60 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform chia magliszt (Szafi Reform chia magliszt ITT!) 60 g Szafi Reform vaniliás eritrit (Szafi Reform vaníliás…
Csokipuding chia maggal és málnával ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Élelmi rostban gazdag ✔Paleo ✔Vegán ✔Csökkentett kalóriatartalmú Recept: Hozzávalók: 35 g Szafi Reform gluténmentes csokipudingpor (Szafi Reform csokipuding ITT!) 2,5 dl víz 1 evőkanál chia mag (10 gramm) (Szafi Reform chia mag ITT!) 2 marék málna Elkészítés: A vizet a chia maggal és a…
Gluténmentes, csökkentett zsírtartalmú, vegán quinoa sütemény „Mindenmentes”, csökkentett kalóriatartalmú, fahéjas-meggyes quinoa sütemény, sütés nélkül: Hozzávalók (12 szelet esetén): Tésztához: 200 g átmosott, kiöblített quinoa (quinoa ITT!) 600 g víz (amiben megfőzzük a quinoat) csipet rózsaszín himalája só (a főzővízbe) (himalája só ITT!) 2 tk. fahéj (a főzővízbe) (fahéj ITT!) 60 g Szafi Reform gluténmentes süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 50 g magozott…
Paleo-vegán, túróízű sült derelye párna Hozzávalók (6 darabhoz): Tészta: 115 g Szafi Reform nyújtható ÉDES nyújtható lisztkeverék (nem tartalmaz maglisztet, így az arra érzékenyek is fogyaszthatják) (Szafi Reform édes nyújtható lisztkeverék ITT!) 40 g cocomas (cocomas ITT!) 50 g forró víz 80 g pépesített alma (vagy bármilyen ízben passzoló zöldség, gyümölcs, pl. sütőtök) Túrókrém: 60 g…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Kutas Edina) Édesburgonya fasírt salátával Édesburgonya fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db közepes édesburgonya 4 evőkanál csicseriborsóliszt (csicseriborsóliszt ITT!) 2 púpozott evőkanál Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 1 ek. szezámmag (szezámmag ITT!) 2 gerezd fokhagyma 1 szál apróra vágott…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pintér Alexa) Olaszos húsgombócok Szafi Reform bolognai alappal Olaszos húsgombócok Szafi Reform bolognai alappal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: 500 g darált húst fűszereztem – sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal. Hozzáadtam 2 db tojást és kb. 10 evőkanál zabkorpát (gluténérzékenyek helyettesíthetik…
Szafi Reform bolognaival töltött padlizsán 15 perces munkával, így készíthetsz mennyei finom, laktató, gluténmentes ebédet! Elkészítés: 3 nagyméretű padlizsán belsejét kikapartam egy kanállal. A belsejét nem dobtam ki (!), hanem felaprítottam és 400 g darált húshoz adtam. Így készült pár perc alatt egy adag bolognai. A bolognai receptet videóval ITT tekinthetitek meg! VEGETÁRIÁNUSOK, VEGÁNOK egyszerűen…
Ti Készítettétek Recept (A recept beüldője: Lily Walter) Paleo Rigó Jancsi Paleo Rigó Jancsi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta hozzávalók: ITT találjátok a receptet, ami alapján a kakaós rész készült! 3 tojás 3 ek. eritrit (eritrit ITT!) 2 ek. Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szalóki Szilvi) Paleo Eszterházy torta Paleo Eszterházy torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Tésztához: 10 db tojásfehérje 70 g Szafi Reform négyszeres erősségű természetes édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 30 dkg darált dió csipet só A krémhez: 4,5 dl kókusztej…
