A Szafi recept egy korszerű táplálkozási irányzat szinonimája, amely újradefiniálja a hagyományos ételkészítési módszereket. Ezek a receptek nem csupán az ízlelőbimbókat kényeztetik, hanem egy egészségtudatos, modern életmód részét is képezik. A Szafi termékcsaládok – a Szafi Reform, Szafi Free és a Szafi Life – az egészséges étkezés alapkövei, amelyeket a blogunkon bemutatott receptekben használunk.

A Szafi receptek ideálisak azok számára, akik összetett ételérzékenységgel, speciális diétával vagy egyszerűen csak tudatos életmóddal élnek. Ezek a receptek újradefiniálják a hagyományos alapanyagokat, minőségi, garantáltan gluténmentes és vegán összetevőkkel dolgozva.

A Szafi Products csapata évek óta azon dolgozik, hogy az egészségtudatos és sportbarát embereknek lehetőséget biztosítson arra, hogy tiszta, adalékanyag-mentes táplálkozással tartsák karban egészségüket.

Fedezd fel a Szafi recepteket, és alkosd meg a kedvenc ételeid egészséges, „Szafis” verzióját! Válogass kedvedre, és tapasztald meg a modern, egészségtudatos étkezés minden előnyét!

Top 10 Szafi Reform karácsonyi-szilveszteri sós rágcsálnivaló, ropogtatnivaló (paleo receptek, gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Szénhidrát-csökkentett,  paleo sós ropogtatni valók a karácsonyi és szilveszteri ünnepléshez, gltuénmentesen, tejmentesen, szójamentesen, és van közöttük tojásmentes is! Nem feledkeztem meg azokról sem, akik az édességek helyett inkább a sós finomságokat kedvelik. Tudjátok, a blogomon rengeteg sós rágcsálnivaló és ropogtatnivaló receptje is megtalálható! Ezekből gyűjtöttem össze Nektek a kedvenceket, hogy karácsonyra, és szilveszterre el tudjátok…

Gluténmentes Vegán, zsírszegény töltött káposzta – videós recept (húsmentes, vega, tejmentes, szójamentes)

A hagyományosan készített töltött káposzta(RECEPT ITT!), és paleo töltött káposzta (RECEPT ITT!)receptje után, most itt a húsmentes VEGA és VEGÁN verzió, hogy karácsonykor nekik se kelljen lemondani a töltött káposztáról.  RECEPT 1. Gluténmentes, húsmentes töltött káposzta Így készítette Szafi: Növényi töltött káposzta, amiből senki nem hiányolta a húst (kb. 20-an ettek belőle)   Töltelék hozzávalói…

Paleo citromos süti (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője:  Tóth Cynthia) Paleo citromos süti  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g reszelt alma 5 g citromhéj 5 db M-es tojás 20 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 200 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 g…

Cukkinis vacsora vaníliapuding (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)

Paleo-vegán cukkinis vacsora vaníliapuding recept   Számomra ez egy tökéletes vacsorára való vaníliás puding 🙂 Hozzávalók: 3 dl házi kókusztej (Házi kókusztej recept ITT!) 1 csomag Szafi Reform vaníliás pudingpor (Szafi Reform vaníliás pudingpor ITT!) 1 közepes cukkini (tisztíva 229 g) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Mákhabos narancszselés paleo torta (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Szénhidrát-csökkentett narancszselés mákhabos torta recept Julikától Tészta hozzávalói és elkészítése: 150 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 40 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 1 g Szafi Reform himalaja só (Szafi Reform himalaja só ITT!) 40 g kókuszkrém 10 g almaecet (almaecet ITT!) 240 g víz Kavarjuk össze külön edényben a száraz és folyékony hozzávalókat, öntsük őket egybe és…

Szénhidrátcsökkentett paleo piskóta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gertrúd Kató) Szénhidrát csökkentett piskóta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „#szafifitt CH csökkentővel készült piskótatekercs (RECEPT ITT!) átvariálva!” RECEPT 9 tojás: kemény habbá verni a fehérjét, majd bele keverni robotgéppel a sárgáját és az édesítőt ízlés szerint (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!). Ehhez…

Szafi Reform rizskoch receptek

Ti Készítettétek Receptek Szafi Reform rizskoch receptek A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gáti Mercédesz Forró mikrós bögrés Szafi Reform rizskoch, házi eperfagyival (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett, PALEO) „Egyszerre kívántam hideget is, meleget is, így jött ez a fagyis bögrés süti ötlet!” Rizskoch hozzávalói és elkészítése: 1 csomag (100 g) szénhidrát…

Almás palacsinta (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @hlwbree) Almás palacsinta Szafi Reform eperpudinggal Egyszerű almás palacsinta recept: Lereszeltem egy meghámozott kisebb almát, összekevertem egy darab M-es tojással, két evőkanál Szafi Reform nyílgyökér liszttel (Szafi Reform nyílgyökérliszt ITT!), egy evőkanál Szafi Reform kókuszliszttel (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) és fél evőkanál Szafi Reform eritrittel (Szafi Reform eritrit ITT!). Kókuszolajon…

Zsírszegény, vegán lilahagymás-sütőtökös tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán, gluténmentes ​ lilahagymás-sütőtökös tekercs Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 12 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) 110 g langyos víz 3 g Szafi Free pizza lisztkeverék gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) Töltelék hozzávalói: 50 g sütőtök 1…

Vegán „túrós tészta” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, húsmentes, szójamentes)

Sikerült elkészítem életem legdiétásabb (ami a zsírt illeti), nagyon mentes VEGÁN szalonnás túrós tészta ízű eledelét. Eszméletlen finom, és semmi sem az, aminek látszik! RECEPT Vegyük sorra: Szalonna: Padlizsánból készült, nem kacsa-mama vagy röfi-úrfi bőréből, mégis teljesen szalonna íze van! E szerint készült: RECEPT ITT! 100 gramm „szalonna” (sütés előtt, de már beleszámoltam a sütéshez…

TOP 10+1 Szafi Reform karácsonyi főétel recept gluténmentesen

Top 10+1 Szafi Reform karácsonyi főétel Az évek során számos hagyományos étel receptjét készítettem el gluténmentes, tejmentes, paleo, szénhidrát-csökkentett stb. verzióban, így a blogomat böngészve rengeteg karácsonyi főétel receptre is bukkanhattok. Most összegyűjtöttem Nektek a kedvenc karácsonyi főétel recepteket az oldalamról, ezzel segítve majd a karácsonyi készülődést.  Szemezgessetek kedvetekre! 🙂 Készítsetek próba sütést-főzést, hogy ne…

Sütőtökkrémes kakaós paleo torta (gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett)

Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett sütőtökkrémes torta recept Julikától Tészta hozzávalói: 20 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor (Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor ITT!) 30 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só…

Paleo morva kalács – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, PALEO morva kalács recept Julikától Tészta hozzávalói: 70 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 0,5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Paleo sütőtökös-lilahagymás sós csiga (gluténmentes, szénidrátcsökkentett, tejmentes, szójamentes)

Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes lilahagymás-sütőtökös sós csiga recept   Tészta hozzávalói: 90 g Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrát csökkentő lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 0,5 g Szafi Reform pizza fűszerkeverék (Szafi Reform pizza fűszerkeverék ITT!) 2 db M-es…

Szafi Reform paleo-vegán csokis pöffeteg (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti készítettétek recept (A recept készítője: Alexandra Pintér) Szénhidrátcsökkentett csokis pöffeteg  Recept: A #szafifree recept szerint készült, csak Alexa lecserélte a lisztet, ezáltal szénhidrátszegényebb, és  a nyers süti tészta állaga más lett, de a végeredmény nagyon nagyon finom lett. Eredeti Szafi Free változat receptje ITT TALÁLHATÓ! És az átírt recept Alexa módra: Tészta hozzávalói (15 darabhoz):…

Szafi Free kakaós zabpuding – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, VEGÁN)

Gluténmentes zabliszt alapú csoki ízű zabpuding Míg más magas keményítőtartalmú pudingporok 100 grammra jutó szénhidrátértéke 80-85 gramm szénhidrát körüli értékkel bír, addig a Szafi Free zabpuding por, jóval kevesebb csupán 56,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, 1 adag pudingpor pedig 13 gramm szénhidrátot tartalmaz! A természetesen előforduló rost és fehérjetartalmának köszönhetően alacsonyabb GI értékkel rendelkezik, így lassú felszívódású szénhidrátforrásként…

Paleo mini Focaccia – hamis olasz kenyér (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett, élesztőmentes)

Szénhidrát-csökkentett, paleo mini focaccia recept Julikától Hozzávalók: 60 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék (Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi…

Szafi Free töltött lángos (glutén-, tej-, tojás-, szója-, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ladányi Ilona) Töltött lángos RECEPT Recept a Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) csomagolásának leírása alapján: Hozzávalók: 140 g Szafi Free lángos lisztkeverék (ITT kapható!) 20 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz Szafi Reform kókuszolaj a formázáshoz és sütéshez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) Elkészítés: Gyúrjuk össze a hozzávalókat,…

Túrópuffancs (gluténmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes, tojásmentes túrópuffancs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g túró (laktózmetnes) 100 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!)…

TOP 10+1 Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, karácsonyi sütemény receptek gluténmentesen és tejmentesen (paleo)

Szénhidrát-csökkentett, karácsonyi sütemény receptek gluténmentesen, tejmentesen, hozzáadott cukortól mentesen*, szójamentesen, és néhány közülük tojásmentes is!   Top 10+1 Szafi Reform paleo karácsonyi sütemény Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy én nem a villámdiétáknak, hanem a hosszú távú életmódváltásnak vagyok a híve, ebbe pedig beletartozik az is, hogy az ünnepek alatt is odafigyelünk arra, mit eszünk. Persze…

Szafi Free szénhidrát-csökkentett vegán lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

  A hagyományos Szafi Free lángosnak így tudjátok csökkenteni a szénhidrát értékét!   Igaz az eredeti recept szerint készítve (RECEPT ITT!) igazibb lángos állagú, ez a szénhidrát-csökkentett verzió egy kicsit puhább, de így is nagyon finom. Hozzávalók (3 db lángoshoz): 120 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI…

Szafi Free vegán „csokis” pöffeteg recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Hozzáadott cukortól mentes, hamis karobos pöfeteg recept, ami nagyon-nagyon finom lett, pedig se csokoládé, se vaj, se búzaliszt, se tej, se tojás nincs benne!!! 🙂   Julika kolléganőnk sütötte, nagyon jó lett, ajánlom mindenkinek, aki szereti ezt a sütit, de nem szeretné, hogy tocsogjon a zsírtól, és cukortól! 🙂 Kevésbé száraz, de szintén jelentősen zsír…

Diós répatorta golyók – liszt nélkül (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, paleo, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept lészítője: Edit, Balogh, @tide_ ) Diós répatorta golyók – liszt nélkül A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   RECEPT Kb. két marék diót aprítógépben dióvajjá őröltem, majd szintén aprítógépbe raktam négy kisebb répát, amit édesítettem #szafifitt négyszeres édesítőszerrel (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!),…

Narancsos mazsolás karobos édes piskóta édesítőszer és cukor nélkül (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Édesítőszermentes, hozzáadott cukortól mentes gluténmentes, vegán csokis ízű piskóta recept Ez a recept azoknak született, akik különösen érzékenyek, így sajnos még az eritrit is problémát okoz. Semmilyen édesítőszert nem tartalmaz és hozzáadott cukortól is mentes, mégis nagyon finom édes. KAROBOS NARANCSKENYÉR RECEPT: Hozzávalók: 160 g Szafi Free karobos lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 160 g 100%-os narancslé 30-50…