A Szafi recept egy korszerű táplálkozási irányzat szinonimája, amely újradefiniálja a hagyományos ételkészítési módszereket. Ezek a receptek nem csupán az ízlelőbimbókat kényeztetik, hanem egy egészségtudatos, modern életmód részét is képezik. A Szafi termékcsaládok – a Szafi Reform, Szafi Free és a Szafi Life – az egészséges étkezés alapkövei, amelyeket a blogunkon bemutatott receptekben használunk.

A Szafi receptek ideálisak azok számára, akik összetett ételérzékenységgel, speciális diétával vagy egyszerűen csak tudatos életmóddal élnek. Ezek a receptek újradefiniálják a hagyományos alapanyagokat, minőségi, garantáltan gluténmentes és vegán összetevőkkel dolgozva.

A Szafi Products csapata évek óta azon dolgozik, hogy az egészségtudatos és sportbarát embereknek lehetőséget biztosítson arra, hogy tiszta, adalékanyag-mentes táplálkozással tartsák karban egészségüket.

Fedezd fel a Szafi recepteket, és alkosd meg a kedvenc ételeid egészséges, „Szafis” verzióját! Válogass kedvedre, és tapasztald meg a modern, egészségtudatos étkezés minden előnyét!

Amerikai palacsinta és mandulás palacsinta Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Lucus) Amerikai palacsinta Szafi Free fánk lisztkeverékből Amerikai palacsinta Szafi Free fánk lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 75 g Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék (Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék ITT!) 125 g víz egy csipet só…

Proteines bogyós gyümölcsös zabmuffin (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Proteines bogyós gyümölcsös gluténmentes zabmuffin Proteines gyümölcsös zabmuffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (16 darabhoz): 120 gramm Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) 30 gramm Szafi Free protein smoothie alappor (Szafi Free protein smoothie…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli (gluténmentes, tojásmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli Csökkentett rosttartalmú, gluténmentes, tojásmentes túrós nokedli recept (a totus változatot lentebb találjátok):  Hozzávalók: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 2 -3 g só  (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú tortilla/burrito/chapati/indiai kenyér és sós palacsinta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú tortilla/burrito/chapati/indiai kenyér Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán tortilla Hozzávalók (3 darabhoz): 140 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 10 g citromlé 90 g víz + liszt a gyúráshoz, nyújtáshoz Elkészítés: Keverjük el…

Szafi Free vegán proteines „puding” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Krisztina) Szafi Free vegán proteines „puding” Szafi Free vegán proteines „puding” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók és elkészítés: „Krémes étcsoki “puding”: 1 avokádó, 1,5 banán, 2 ek. Szafi Reform holland kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!), és 1…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ropogós panír – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ropogós panír A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!  Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ropogós panír A bunda még hidegen is nagyon ropogós maradt, nem szívta fel az olajat. Természetesen nem csak zöldségeket, hanem húst is lehet vele panírozni.  Ropogós bundában rántott cukkini recept Hozzávalók: 2 db közepes cukkini 100 g Szafi…

Szafi Free kürtöskalács ízű muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free kürtöskalács ízű muffin   Szafi Free kürtöskalács ízű muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 db muffinhoz):  130 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) csipetnyi Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis croissant, csiga, kalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis croissant   Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis croissant A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók 12 darabhoz: 330 g növényi „tej” (vagy más növényi tej) (nálam ezúttal 30 gramm Cocomas és 300 gramm…

Szafi Free vegán oroszkrém torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán oroszkrém torta   Szafi Free gluténmentes vegán oroszkrém torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóta a vegán karamell torta alapján készült: RECEPT ITT! Hozzávalók a piskótához (18 cm-es formához): 250 g Szafi Free hajdinás…

Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Juhász Dóra) Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 125 g datolya (kb. 10 percre FORRÓ vízbe áztatva, ami épp ellepi őket) (Szafi Free Medjool datolya ITT!) 1 evőkanál folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj…

Szafi Free rostszegény túrós pogácsa (gluténmentes, tojásmentes, zsírszegény, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free rostszegény gluténmentes túrós pogácsa Szafi Free gluténmentes, rostszegény túrós pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 200 g (laktózmentes) zsírszegény túró (vagy házi totu) (házi totu RECEPT ITT!) 100 g langyos víz 4-5 g só…

Szénhidrátcsökkentett, vegán „túrós” batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, vegán „túrós” batyu Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán „túrós” batyu Hozzávalók (4 darabhoz): 100 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Helyettesíthető 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 45 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér-…

Vegán rizses hús ízű főétel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Vegán rizses hús ízű főétel Gluténmentes, vegán rizses hús ízű főétel Egyszerűen nem tudok ezzel az étellel betelni, tényleg hihetetlen finom, komolyan írtam, hogy éltem egyik legfinomabb vegán ebédje. Ez itt kérem szépen nem más, mint a töltött karalábé (RECEPT ITT!) tölteléke főételként. Újra elkészítettem karalábé nélkül, mert az pillanatok alatt elfogyott, annyira ízlett mindenkinek.Sokkal finomabb,…

Gluténmentes vegán őszibarack krémleves (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Vaníliás őszibarack krémleves búzaliszt nélkül Gluténmentes, vegán őszibarack krémleves Habarás búzaliszt nélkül? Igen lehetséges! Ráadásul finomabb, mint ha búzaliszttel habarnánk! A zabos termékek választásánál nagyon ügyeljünk arra, hogy kizárólag gluténmentes felirattal ellátott terméket vásároljunk, ugyanis a zab könnyen szennyeződhet gluténnal a feldolgozás során. Hozzávalók: 350 g +150 g hámozott hozzáadott cukormentes őszibarack konzerv (hozzáadott cukortól mentes őszibarack…

Gluténmentes vegán puncsgolyó (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes vegán puncsgolyó Gluténmentes vegán puncsgolyó Szafi Free zabdarából A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A puncsgolyó a gluténmentes, vegán „túró”gombóc alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók (8 darabhoz): 70 g Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeverék (Szafi Reform…

Szafi Free vegán fehérjés zabkeksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán fehérjés gluténmentes zabkeksz Szafi Free gluténmentes, vegán fehérjés zabkeksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (8 db kekszhez): 100 gramm Szafi Free fehérjés zabkása alap (Szafi Free fehérjés zabkása alap ITT!) 1 dl 100%-os…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sakk-szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo sakk-szelet Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo sakk-szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók egy kb. 32x 22 -es téglalaphoz: Fehér tészta: 30 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 200 gramm víz 3 tojás…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú élesztős pizza és pizzás csiga (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú élesztős pizza Szafi Free gluténmentes élesztős pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi, VÉKONY tésztás gluténmentes pizza, Julika lángos receptje alapján.  (A lángos receptje itt található: RECEPT ITT!)    Hozzávalók (1 db 22 cm-es pizzához):…

Házi protein szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsír-csökkentett, VEGÁN)

Gluténmentes, vegán házi protein szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes, vegán házi protein szelet   Hozzávalók (10 darabhoz): 100 g Szafi Reform muffin lisztkeverék (Szafi Reform muffin lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpudingpor ITT!) 50 g Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor (Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor ITT!) 20…

Szafi Reform édes-savanyú leves (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Szafi Reform paleo édes-savanyú leves A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform édes-savanyu leves Különleges ízvilágú, és nagyon laktató, tápláló paleo leves Hozzávalók: 200 g borjúhús 200 g csiperke gomba 200 g bambuszrügy 2 db közepes sárgarépa vékonyra csíkozva (187 g) 60 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 4 -5 g Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizza és ropogós sajtos grissini, quesadilla (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmentes szénhidrátcsökkentett pizza Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Jól látszik az állaga, hogy alul-felül kapott egy kérget, amitől szinte roppant még melegen a tészta! Tényleg olyan, mint az eredeti!” Hozzávalók: 1…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán házi tészta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán házi tészta Köszönjük Pelenczei Petrának az ötletet, Julika kolléganőnknek pedig, hogy elkészítette! Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán tészta   Hozzávalók (250 grammhoz): 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 db tojás 2 ek. Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 2 ek.mák pici sütőpor Szafi Reform…

Húsmentes töltött karalábé és rakott vajbab Szafi Free zabtörettel – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Magdi) Húsmentes töltött karalábé Szafi Free zabtörettel Húsmentes töltött karalábé Szafi Free zabtörettel Én (Szafi) is elkészítettem: Életem legfinomabb vegán ebédje! Sosem szerettem a húsos töltött karalábét, de ez mennyei finom, a húsimádók szerint is! Mellesleg én puffadok a karalábétól, úgyhogy karalábé nélkül ettem a tölteléket, egy kevés karalábé…