Ha a húsfogyasztás mellőzését választottad, legyen az vegetáriánus vagy vegán életmód, akkor a táplálkozásodban különös figyelmet kell fordítanod a tápanyagbevitelre, hogy szervezeted ne szenvedjen hiányt semmilyen fontos tápanyagból.

Akár önként, akár egészségügyi okokból döntöttél a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, receptjeink között felfedezheted a hagyományos ételek vegetáriánus és vegán változatait is, mint például a vegán bolognait, a töltött paprikát, és a különféle dessezrteket. A blogunkon található receptek között számos különlegesség is megtalálható, amelyek magyaros ízvilág kedvelőinek is újszerű élményt nyújtanak.

Kóstold meg Te is a természet ízeit, és fedezd fel az ízletes és tápláló növényi alapú ételeket, melyek garantáltan változatos élményt nyújtanak!

Vegán banános vagy sütőtökös „brownie” Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Vegán banános „brownie” Szafi Free zabpuding porból Vegán banános „brownie” Szafi Free zabpuding porból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (22×14 cm-es tepsihez): 2 db banán (nekem 180 g volt héj nélkül) 100 g Szafi Free kakaós zabpuding por…

Bundás kenyér és bundázott cukkini TOJÁS NÉLKÜL – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Bundás kenyér tojás nélkül Bundás kenyér tojás nélkül TOJÁS NÉLKÜLI bundás kenyér tojás érzékenyeknek, vegánoknak, és azoknak, akik néha szeretnek új dolgokat kipróbálni, vagy azoknak akik egész egyszerűen nem szeretik a tojást. Amióta nem eszem tojást, azóta a szagát sem bírom, egyáltalán nem is hiányzik az életemből a tojás! A vegán tojásos nokedlit, és rántottát…

Szafi Free vegán fehérjés szilvalekváros croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzádott cukortól és édesítőszertől mentes)

Szafi Free vegán fehérjés szilvalekváros croissant Szafi Free vegán fehérjés szilvalekváros croissant Hozzávalók (12 db-hoz, 655 gramm): 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor ITT!) 3…

Vegán paprikás krumpli Szafi Reform magyaros krémes szósz alapporral (gluténmentes, tejmentes, szójamentes,)

Vegán paprikás krumpli Szafi Reform magyaros krémes szósz alapporral Vegán paprikás krumpli Szafi Reform magyaros krémes szósz alapporral Hoztam nektek egy jó kis ebédötletet, nálunk nagy sikere van ennek az ételnek, mindannyian nagyon szeretjük Paprikás krumpli, pillanatok alatt, ahogy mi szeretjük. A krumpli helyettesíthető paszternákkal, édesburgonyával, csicsókával (már akit nem puffaszt!), stb… Hozzávalók: 2 adag…

Vegán hamis „tojásos” nokedli Szafi Free magyaros alapporból (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán hamis „tojásos” nokedli Szafi Free magyaros alapporból Vegán hamis „tojásos” nokedli Szafi Free magyaros alapporból   Íme az egyik kedvenc ebédem a Szafi Free magyaros termékből, házi savanyúsággal nagyon-nagyon szeretem! Így készítem: Készítek 1 adag Szafi Free nokedlit (RECEPT ITT!): Hozzávalók: 75 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) csipet só (kb.…

Almás-diós kevert süti és vegán almás-banános-sütőtökös süti Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Almás-diós kevert süti Szafi Free zabpuding porból Almás-diós kevert süti Szafi Free zabpuding porból Hozzávalók egy 12×19 cm-es kerámia formához: 1 db M-es méretű tojás 50 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 tk vanília kivonat 100 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding…

Gombapörkölt Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporból – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gombapörkölt Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporból Gombapörkölt Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   A csomagoláson lévő húsmentes paprikás szaft (RECEPT ITT!) alapján készült másfélszeres adagból: Hozzávalók: 200-250 g csiperke gomba (tisztított súly)…

Krumplis tészta Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporral (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, vegán)

Krumplis tészta Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporral Krumplis tészta Szafi Reform magyaros paprikás szósz alapporral Ahogy említettem, számtalan étel elkészítésére alkalmas az új Szafi Reform paprikás szósz alap. Például mennyei finom a belőle készített krumplis tészta (Akinek nem fér bele a diétájába a burgonya, az készítheti batátával, vagy paszternákkal. Nekem személy szerint jobb a…

Vegán csicseriborsó mártás (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán csicseriborsó mártás Vegán csicseriborsó mártás A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Mártás hozzávalói: 400 g (1 konzerv) csicseriborsó 1/2 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 ek. petrezselyem 1 dl víz 2 ek növényi joghurt (vagy tejfogyasztóknak tejföl) Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes, élesztős kakaós csiga (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes, élesztős kakaós csiga Szafi Free gluténmentes, élesztős kakaós csiga Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 14 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!)  (vagy Szafi Reform negyedannyi édesítő)…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú mákos bejgli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos bejgli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú mákos bejgli   Tészta hozzávalói: 125 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor ITT!) 2 g só  (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free világos puha kenyér élesztővel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free gluténmentes, vegán világos puha kenyér élesztővel A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes, vegán világos puha kenyér élesztővel A Szafi Free gluténmentes, vegán, világos puha kenyér (RECEPT ITT!) élesztős változata: Hozzávalók: 250 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi…

Aszalt paradicsomos sajtos csiga Szafi Free magyaros alapporból (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, vegán)

Aszalt paradicsomos sajtos csiga Szafi Free magyaros alapporból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Aszalt paradicsomos sajtos csiga Szafi Free magyaros alapporból Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) ) 100 g Szafi Free tojás nélküli magyaros…

Szafi Free vegán fehérjés kávés smoothie (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Krisztina) Szafi Free vegán fehérjés kávés smoothie Szafi Free vegán fehérjés kávés smoothie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 adag eszpresszó 1 banán 1 dl mandulatej (mandulatej ITT!) 1 kk Szafi Reform karobpor (Szafi Reform karobpor ITT!) 1 tk…

Húsmentes hamis vadas leves és főzelék, vadasos vöröslencse- és lencse-krémleves és pikáns indiai fűszerezésű krumplifőzelék (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Húsmentes hamis vadas leves Húsmentes hamis vadas leves Házi kókusztejjel készítve, az egész adag leves ára: 540 Ft. Két adagra osztva, 1 adag leves: 270 Ft.  (2019. 01. 10-i Diétás Termék Webshop és Tesco áron számolva)  Hozzávalók: kb. 400 g tisztított sárgarépa kb. 4-5 dl folyadék (nekem most…

Pumpkin spice latte és sütőtök fűszerkeverék recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Pumpkin spice latte és sütőtök fűszerkeverék recept Pumpkin spice latte és sütőtök fűszerkeverék recept Hozzávalók a fűszerkeverékhez: 3 ek. Szafi Reform őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 2 tk. Szafi Reform őrölt gyömbér (Szafi Reform őrölt gyömbér ITT!) 2 tk. frissen reszelt szerecsendió 1,5 tk. Szafi…

Serpenyős hamis focaccia/pizzakenyér (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: ÉletMood) Serpenyős hamis focaccia/pizzakenyér Serpenyős hamis focaccia/pizzakenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) ) 1 g…

Húsmentes ebédötlet: Vegán chilis-babos tészta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Húsmentes ebédötlet: Vegán chilis-babos tészta Gluténmentes, vegán chilis-babos tészta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 doboz Szafi Free fusilli tészta (Szafi Free gluténmentes fusilli tészta ITT!) 1 doboz konzerv paradicsomos bab 4 ek. csemegekukorica 1 kis fej vöröshagyma…

Vegán pöfeteg keksz Szafi Free zabdarából (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán pöfeteg keksz Szafi Free zabdarából Vegán pöfeteg keksz Szafi Free zabdarából A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Pöffeteg receptből sosem elég, főleg, hogy nem is annak indult! De ez aztán az lett végül! Tegnap készült, úgyhogy már tudom mondani,…

Szafi Free vegán fehérjés, tojásmentes zabpalacsinta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Visnyei Emese) Szafi Free vegán fehérjés, tojásmentes zabpalacsinta Szafi Free vegán fehérjés, tojásmentes zabpalacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (16 darabhoz): 60 g Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor ITT!) 200 g darált gluténmentes…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mákos kifli (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mákos kifli Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mákos kifli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a tésztához (8 darab kiflihez): 200 g Szafi Free Expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  VAGY Szafi Free világos puha…

Szafi Free expressz csíkos csiga/croissant élesztővel (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Szafi Free expressz csíkos csiga/croissant élesztővel Szafi Free expressz csíkos csiga/croissant élesztővel Íme egy újabb szenzációs recept a háromszoros díjnyertes* Szafi Free expressz lisztkeverékből, nagyon finom, mi Szafi Free lekvárral és teával vagy Szafi Free forrócsokival szoktuk fogyasztani!   Hozzávalók a fehér tésztához: 135 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  (helyettesíthető Szafi…

Hamis „tojáskrém” és vegán szendvicskrém receptek Szafi Free magyaros alapporból (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Hamis „tojáskrém” Szafi Free magyaros alapporból Hamis „tojáskrém” Szafi Free magyaros alapporból   Hozzávalók: 50 g Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor  (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) 130 g kókusztej (Alpro kókusztej ITT!) 150 g tisztított reszelt cukkini himalaya só,(Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free gluténmentes süni süti és teknős süti – videós recept (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes süni süti Szafi Free gluténmentes süni süti Hozzávalók: 60 g víz 20 g fehérborecet/almaecet (fehérborecet ITT!) (almaecet ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 35 g Szafi Reform por…