Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Gluténmentes lusta asszony túrós/meggyes rétese (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo hozzávalókkal is)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @minna_diet) Gluténmentes lusta túrós rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g zsírszegény (laktózmentes) túró (tejérzékeneknek, paleo életmódot élőknek: totu recept ITT!) 80 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform vaníliás puding…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes máglyarakás (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikos Gabi) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes máglyarakás A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kifli a gluténmentes paleo sörkifli alapján (RECEPT ITT!), kisebb módosítással:  30 g Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi…

Forró krémital zabpudingból – vegán vaníliás és karamellás tej (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, vegán)

Tejmentes, gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán krémital Nagyon finom, nagyon krémes, nagyon laktató! Hozzávalók: 15 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!), de működik a többi zabpudinggal is! (Szafi Free zabpudingok ITT!) 4 dl Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital (Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital ITT!) ízlés szerint Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó (szójamentes, tejmentes, húsmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Krenn Andi) Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Húsmentes napokon gyakran készítek zöldség fasírtokat, zöldség golyókat. Már készítettem világos kenyér liszttel, zabpehellyel és most zabdarával. Ez is nem csak nagyon finom lett, de nagyon laktató is.” Hozzávalók: 400 g…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes somlói torta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett somlói torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Somlói torta   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta hozzávalói és elkészítése: 4 db M-es tojás 2 ek. Szafi Reform Csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (ITT RENDELHETŐ!)…

Szénhidrátcsökkentett, tojásmentes gluténmentes szilveszteri virslis party-falatkák/virslis virág – videós recept (élesztőmentes, szójamentes, tejmentes)

SZÉNHIDRÁT-CSÖKKENTETT, GLUTÉNMENTES, TEJMENTES, ÉLESZTŐMENTES, TOJÁSMENTES VIRSLIS PARTY-FALATKÁK Hozzávalók (14 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 15 g frissen facsart citromlé 140 g szobahőmérsékletű víz 7…

„Tejszínes-sajtos” főétel, vegán módra padlizsánnal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes vegán ebéd-, vagy vacsoraötlet Hozzávalók (615 grammhoz, 3 adaghoz): 400 g hámozott, kockára vágott padlizsán 40 g Szafi Reform „tejszínes-sajtos” poralap (tejmentes!) (Szafi Reform tejszínes-sajtos poralap ITT!) 200 ml zabtejszín (zabtejszín ITT!) 10 g frissen facsart citromlé 125 g víz ízlés szerint reszelt növényi sajthelyettesítő (Violife sajt ITT!) – ez elhagyható! Elkészítés: Keverjük ki…

Szafi Free vaníliás citromos alma- vagy körteleves, szilvakrémleves – videós recept (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Krémes, glutén-, és tejmentes citromos-vaníliás almaleves   1 adag almaleves (2019. 01. 07-i Diétás Termékek Webshop és Tesco árakkal számolva): 250 Ft. Hozzávalók, és elkészítés: 6 db alma (megpucolva, kockákra vágva) 1,2 l víz pár szem Szafi Reform szegfűszeg és fahéj (Szafi Reform szegfűszeg ITT!) (Szafi Reform egész fahéj ITT!) ízlés szerint Szafi Reform negyedannyi édesítőszer…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes flódni – videós recept (tejmentesen is elkészíthető, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes flódni A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése: 400 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform Paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) 60 g kókuszmargarin (kókuszmargarin ITT!),…

Szénhidrátcsökkentett, vegán zserbó muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, olajmentes, hozzáadott cukortól mentes)

A tökéletes példa arra, hogy egy süti lehet mennyei finom (szerintem finomabb, mint a hagyományos alapanyagokból készült) annak ellenére, hogy glutenmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes és olajmentes, szénhidrátcsökkentett és vegán! Zserbó muffint készítettem Szafi Free és Szafi Reform alapanyagokból! A piskóta része ez alapján készült: RECEPT ITT! Tészta hozzávalói és elkészítése (30 db mini muffinhoz): 180 g Szafi Free hajdinás piskótaliszt (Szafi Free hajdinás piskóta…

Gluténmentes májgombóc leves – videós recept (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Krenn Andi) Gluténmentes májgombóc leves  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 130 g csirkemáj 2 db M-es tojás 200 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 0,5…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mézeskalács – videós recept (tejmentes, szójamentes)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mézeskalács recept Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 80 g darált mandula (darált mandula ITT!) 100 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya…

Szénhidrátcsökkentett fűszeres grissini (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője:  Vizler-Bokréta Veronika) Fűszeres, gluténmentes csavart rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) fél kk. őrölt pirospaprika 1 kk. egész kömény (Szafi Reform kömény ITT!) 4…

Gluténmentes, tejmentes bombajó torta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétk Recept (A recept készítője: Sz. Nóri) Gluténmentes, tejmentes bombajó torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 4 db M-es tojás (de csak 3 sárgáját tettem a piskótába) 4 ek. Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 ek. Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Luca napi kalács Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidártcsökkentett, gluténmentes Luca napi kalács A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 110 g Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só…

Gluténmentes töltött kenyér (tejmentesen is elkészíthető, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Gluténmentes töltött kenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 27 dkg Szafi Free ropogós kérgű, hajdinás házikenyér lisztkeverék + kevés a formázáshoz (Szafi Free ropogós kérgű, hajdinás házikenyér lisztkeverék  ITT!) 1 kávéskanál Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya…

Szénhidrátcsökkentett Szafi Free vegán pizza (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, szénhidrátcsökkenett Szafi Free pizza A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 0,5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 20 g frissen facsart citromlé 160 g…

Szénhidrátcsökkentett zablisztes bejgli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes zablisztes bejgli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Nagyon puha, nagyon könnyű, annak ellenére, hogy sok a töltelék benne, mellékízmentes, szaftos. Olyan a nyers tészta, mintha búzaliszttel dolgoznánk, fantasztikusan jól kezelhető. A sok töltelék nem áztatta el, nem repedt szét sehol, nem lett nyers. Tészta hozzávalói (2 rúdhoz): 60 g Szafi Reform zabpehelyliszt…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kelesztés nélküli sajtos pogácsa (szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes, kelesztés nélküli sajtos pogácsa A receptet köszönjük Juilka kolléganőnknek! Hozzávalók: 250 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 60 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 50 g puha libazsír (vagy Szafi Reform kókuszolaj, zsírral finomabb) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 db tojás (104 g) 1…

Kalóriacsökkentett gluténmentes vegán gesztenyetorta (zsírszegény, tejmentes, tojásmentes, olajmentes)

Szafi Free zsírszegény mindenmentes* VEGÁN gesztenyetorta Piskóta (20 cm-es formához) Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 12 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!) 30 g 100%-os citromlé (citromlé ITT!) 200 g víz (ízlés szerint: 1…

Vegán, ehető csokis/diós karácsonyfa, vagy csillag (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Vegán csokis karácsonyfa A Szafi Free csupa csokis vegán kakaós csiga alapján készült (RECEPT ITT!): „Csigaként imádom ezt a tésztát, számtalanszor készítettem már, de gondoltam most a közelgő ünnepek alkalmával ideje más formát öltenie a tésztának!”- írta ‎Vera. Hozzávalók (10 darabhoz, 440 grammhoz): 150 g Szafi Free Expressz…

Szafi Free zsírszegény epres-zabgrízes sütemény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Edina) Gluténmentes, zsírszegény zabdarás süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta hozzávalói, és elkészítése (A piskóta ez alapján készült: RECEPT ITT!): 250 g Szafi Free Karobos muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztekeverék ITT!) 170 g langyos víz 25 g frissen facsart…

Szénhidrátcsökkentett hamis zserbó, vagy diós „mézes” krémes (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukrtól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodorkós-Pintér Alinka) Gluténmentes, tejmentes zserbó, vagy diós „mézes” krémes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói, és elkésíztése: 5 db M-es tojás 2 ek. Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) Szafi Reform mézes sütemény fűszerkeverék (Szafi Reform mézes sütemény fűszerkeverék ITT!)…