Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Bea) Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 10 dkg Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék + kevés a formázáshoz (Szafi Free világos puha kenyérliszt keverék ITT!) VAGY Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi…

Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Alap (14 cm átmérőjű forma): Ízlés szerint bármi lehet. Krémszintek alulról felfelé: Barna: 10 g Szafi Free kakaós zabpudingpor (Szafi Free…

Vegán sült „kolbász” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Vegán sült „kolbász” Vegán sült „kolbász” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 ml víz pár csepp citromlé 20 g Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap ITT!) 40 g Szafi Free zabdara (Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri „Ez a két liszt!!! Uramisten! Eddig is imádtam a kettőt külön-külön, de így egyben keverve, tojás nélkül, nagyon ütős! A piskóta is istenkirály lett belőle, muffinként is megsütöttem már, most meg gofri formában landolt. Próbaképp…

Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabköretes húsgombóccal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db sárgarépa 1 db fehérrépa 1/2 zellergumó (az enyém nagy volt) 1-2 db burgonya…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Spenótos-„sajtos”-„tejszínes” ravioli Szafi Free rostcsökkentett lisztből gombával. A töltelékhez: 30 gramm főtt répát 50 gramm cocomast (Cocomas ITT!) 5 gramm sörélesztőpelyhet (Szafi Free gluténmentes…

Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 25 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett kakaós és narancsos-vaníliás pudingos keksz (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett kakaós pudingos keksz Szénhidrátcsökkentett kakaós pudingos keksz Hozzávalók: 70 g Szafi Reform csokoládé ízű pudingpor (Szafi Reform csokoládé ízű pudingpor ITT!) 1 g só 50 g Szafi Free hajdinás palacsinta liszt (Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett palacsinta liszt (Szafi Reform…

Vegán mangós curry rizottó (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Vegán mangós curry rizottó Vegán mangós curry rizottó   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Bármilyen zöldséggel működik, illetve akár hússal vagy hallal is el lehet készíteni, de én egyértelműen nem azzal készítem. Magamnak a gombát kihagytam, és csicseri helyett cukkini került bele. Hozzávalók (3 adaghoz): 400 g zöldség (nálam: mungóbabcsíra, sárgarépa, paprika, borsó,…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer -videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a világos linzerekhez: 10 dkg Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 5 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt  (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Botos Kati) Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói 2 rúdhoz: 250 g Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel) (Szafi Free világos puha kenyér…

Húsmentes vegán székelykáposzta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Húsmentes vegán székelykáposzta Húsmentes vegán székelykáposzta Hozzávalók a „húshoz”: 4 dkg Szafi Free natúr zabtöret (Szafi Free natúr zabtöret ITT!) 50 gramm forró víz 8,5 dkg Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) ízlés szerint só (Szafi Reform…

Szafi Reform édesburgonya-krémleves és chilis édesburgonya-krémleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo, vegán)

Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Kb. 1 hete készítettem először, azóta 4-szer kellett elkészítenem, szinte mindig ez a vacsorám, ha marad és nem eszi meg előlem Beni. Nagyon nagyon szeretjük. Tudjátok, hogy én sosem rajongtam az édesburgonyáért, EZIDÁIG! Ez a leves számomra most a kedvenc leves… Így…

Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bánházi Veronika) Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 padlizsán kockákra vágva kb 300 g zöldborsó 4 gerezd fokhagyma ízlés szerint só (Szafi Reform himalaya só ITT!), bors, pirospaprika, Szafi…

3 összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet, szendvicskrém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

3   összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet 3 összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „3 összetevős fehérjében gazdag tészta-, vagy salátaöntet recept, de ha sűrűbbre készítjük szendvicskrémnek is tökéletes: Hozzávalók: 2 púpos evőkanál Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alap (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli Tészta hozzávalói (12 darab kiflihez): 250 g Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverék (Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Free ötszörös kókuszvirágcukor (Szafi Free ötszörös…

Szafi Free gluténmentes quinoa- vagy hajdinapelyhes bagett vagy hamburger zsemle (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes bagett Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz vagy világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free gluténmentes quinoa pehely ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalája…

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet Tészta hozzávalói (20 cm-es formához): 155 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 16 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 60 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 20 g Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), a Szafi Free-Szafi Reform vegán piskóta (RECEPT ITT!) alapján készítette: Hozzávalók (9 db muffinhoz): 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 10 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 120 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett szedres-csokis muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (ITT!): „Szerelmes időben, szerelem muffin, Vizler-Bokréta Veronika után szabadon, és akkor ezennel szeretném is jelezni, hogy kérném a házasságkötőbe az időpontot, kötheted ezt a házasságot is Vera! Szafi Free & Szafi Reform. (Most van az a…

Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   BURGONYAGOMBÓC hozzávalói és elkészítése: „1/2 édesburgonyát felkockázva sós vízben puhára főztem, leszűrés után botmixerrel pürésítettem, tettem bele sót, szeletelt…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta, kókuszkocka és gyümölcsös piskóta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Ez a tészta volt a kiindulópont, Vera így készítette: Hozzávalók egy 16 cm átmérőjű kapcsos tortaformához: 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 1 citrom reszelt héja 1 tk vanília kivonat 40 g kristályos eritrit…

Sült hasábburgonyára hasonlító rudacskák Szafi Free vagy Szafi Reform lángos lisztből és hamis churros recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes vegán rudacskák Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A hamis sült hasábburgonya a Szafi Free gluténmentes vegán lángos alapján készült: RECEPT ITT! (A paleo változatot lentebb találjátok.) „KRUMPLI ILLÚZIÓ. Ma annyira ettem…

Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dr. Horváth Csilla) Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mostanában rákattantam a sós rágcsákra! Sajnos az összes bolti vacak sok zsírt tartalmaz! Tegnap este ezeket a kamu „sajtos” – sós…