Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!
Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.
Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!
Egyszerű, gyors, finom vegán ebédötlet Naomitól Vegán lencse bolognai Vegán lencse bolognai Hozzávalók: 250 g száraz lencse egy nagyobb répa egy fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek. almaecet (almaecet ITT!) 3 dl paradicsomsűrítmény (paradicsomsűrítmény ITT!) ízlés szerint egy pici Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 csomag Szafi Reform bolognai…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Benke-Szabó Nóri) Szafi Free piros bogyós vaníliás gyümölcsleves Szafi Free piros bogyós vaníliás gyümölcsleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 300 g piros bogyós gyümölcs (nálam most málna, de működhet bármilyen piros bogyós gyümölccsel, akár vegyesen is) 2,5 dl víz…
Sütőtökös vörös lencse ragu Sütőtökös vörös lencse ragu Szafi Free gluténmentes tésztával Hozzávalók és elkészítése: Sütőtököt megpucoltam, kockára vágtam (kb. 3 nagy marék lett), és puhára főztem vízben. Közben leöblítettem kb. 6 marék vörös lencsét. Miután a sütőtök megpuhult, leöntöttem róla a vizet, csak annyit hagytam, hogy éppen ellepje a sütőtököt. Ezután hozzáöntöttem: az…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Zöldborsós „tejszínes” vegán nokedli Gluténmentes, vegán zöldborsós „tejszínes” nokedli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a „tejszínes” borsóhoz: 300 g mirelit zöldborsó 1 kicsi hagyma 100 g zabtejszín (zabtejszín ITT!), 10 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!)…
Szafi Free ropogós csokis hajdina falatok Szafi Free ropogós csokis hajdina falatok Olyan íze van, mint a zabfalatoknak – csak szerintem még annál is finomabb-, hajdina pehelyből készült, egyáltalán nincs hajdina íze, nagyon nagyon finom! Mindenkinek ajánlom, aki szereti a csokis kekszet! Hozzávalók (17 darabhoz): 75 g Szafi Free gluténmentes hajdinapehely (Szafi Free…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) „Túró rudi” totuból „Túró rudi” totuból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 10 db 10 cm-es rudacskához: 1 adag házi totu (tojástúró) (RECEPT ITT!) 60 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 1 tk. citromhéj 2…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós serpenyős pizza Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós serpenyős pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: (1 db kb. 18 cm-es pizzához): 50 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér…
Ropogós zabpelyhes csokis keksz/amerikai csokis keksz Ropogós zabpelyhes csokis keksz Régen nagyon szerettem a zabfalatokat, illetve az amerikai csokis kekszet is. Ennek olyan íze van, mintha a kettőt összegyúrták volna. A sós verzióját (rudacska formájában – RECEPT ITT!), és barna (karobos verzióját, ami olyan, mint a győri édes – RECEPT ITT!) már korábban megosztottam,…
Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása Amióta hűvösebbek a reggelek minden nap kását eszem délelőtt, és NEM UNOM. 2-3 perc alatt elkészíthető, lassú felszívódású szénhidrátot, és növényi fehérjét tartalmaz. Kiváló reggeli iskolába/óvodába rohanó anyukáknak, gyerekeknek, vagy sulis tinédzsereknek, főiskolásoknak (elég hozzá egy mikró), de tökéletes választás dolgozó felnőtteknek…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa Hozzávalók (36 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 7 g porélesztő (porélesztő ITT!) 20 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) 120 g szobahőmérsékletű…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Brownie receptje: 110 g krémes mogyoróvaj 1 ek. Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 1 db M-es tojás 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 120 g almapüré 20 g Szafi Reform kakaópor (Szafi…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése (15 darabhoz): 150 ml víz csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 tk. Szafi…
Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása Hozzávalók: 25 g Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por (Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por ITT!) 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókuszital ITT!) ízlés szerint édesítő (Szafi Reform negyedannyi…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Sebők Gábor) Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás pálcák Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes pizzás pálcák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 70 g paradicsom püré 70 g víz 10 g…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett Hozzávalók (6 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 25 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aszalt paradicsomos-sajtos bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aszalt paradicsomos-sajtos bagett Hozzávalók (6 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (kihagyható) (porélesztő ITT!) 30 g libazsír 20…
Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett péksütemény lisztes kakaós csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett péksütemény lisztes kakaós csiga Tészta hozzávalói (12 darab kakaós csigához): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 3 g só…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós patkó Tészta hozzávalói (9 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő…
Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt ZABGRÍZ-FELFÚJT! Egyszerűen mennyei. Gyümölcsvelővel (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!) vagy friss gyümölccsel tálaljuk. Hozzávalók: 1 adag zabgríz (RECEPT ITT!): 350 g kókusz”tej” (házi kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej” ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT!) édesítő ízlés szerint (pl. 35 g Szafi Reform vaníliás…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett szilvalekváros párna Szafi Free szénhidrátcsökkentett szilvalekváros párna A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free szénhidrátcsökkentett lekváros bukta alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók: 160 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes pudinggolyó Szafi Free gluténmentes pudinggolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Brutálisan finom, puha kókuszos és kakaós golyók! Bár mindig is rossz voltam matekból, de minden konyhai folyamattal (méregetés, pakolás, puding főzés, golyózás) megvagy max. 35-40 perc…
Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása Hozzávalók: 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókusz”tej” ITT!) Elkészítés: Keverjük ki a hozzávalókat, 2*1,5…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó Hozzávalók (8 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!)…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Zolika) Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Kipróbáltam a Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeveréket, természetesen ez sem okozott csalódást. Mivel a konyhai mérlegem felmondta a szolgálatot, megpróbáltam…
Szafi Free gluténmentes roppanós kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes roppanós kifli Kívül roppanós, belül nagyon puha, pillekönnyű tésztájú kifli. Hozzávalók 6 darab kiflihez: 250 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 4…
