Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Gluténmentes tortilla Szafi Free és Szafi Reform lángos lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia) Gluténmentes tortilla Szafi Free és Szafi Reform lángos lisztből Gluténmentes tortilla Szafi Free és Szafi Reform lángos lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 210 g meleg víz 25 g citromlé 5 g fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 2…

Szafi Reform paleo pöfeteg keksz (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szafi Reform paleo pöfeteg keksz A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform paleo pöfeteg keksz Hozzávalók: 100 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 100 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 3 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g víz 20 g fehérbor ecet (fehérbor ecet ITT!)/almaecet (almaecet ITT!) vagy frissen facsart citromlé 10 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, paleo, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből Hozzávalók: 200 g  Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 5 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 5 g porélesztő  (porélesztő ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” (a tészta: gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g növényi tej (én cm. mandula) (mandula”tej” ITT!) 65 g növényi tejszín (én kókusz) (kókusztejszín ITT!) 2 db tojásfehérje 35 g…

Gluténmentes vegán márványos süti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Gluténmentes vegán márványos süti Gluténmentes vegán márványos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 gramm zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 90 gramm  Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes kenyér lisztkeverék ITT!) 15 gramm…

Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Modori Veronika) Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g édesburgonya (főzés után, pucolva mérve) 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free…

Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 3 g…

Vegán kókuszos, málnás és szilvás köleskoch – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Vegán kókuszos köleskoch Vegán kókuszos köleskoch A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Úristen, de jóóó! Kókuszos köles-koch csipkebogyólekvárral, ami se lisztet, se tojást, se tejterméket nem tartalmaz, mégis a nem vegánok is simán átverhetők vele. Annyira hasonlít az eredeti rizskoch-ra,…

Baileys ízű krémital (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Baileys ízű krémital Baileys ízű krémital A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 20 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor ITT!) 2 dl kókusztejszín (kókusztejszín ITT!) 1,5-2 dl növényi tej (mandula”tej” ITT!) 0,5…

Szénhidrátcsökkentett zsemle és bagett Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes)

Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform galuska lisztkeverékből   Hozzávalók: 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 12 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 5 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)…

Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a világos tésztához: 60 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2…

Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta (15 db): 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 180 ml víz 50 g Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin (RECEPT ITT!) alapján, az alábbi módosításokkal: Hozzávalók (9 darabhoz): 150 g sült sütőtök 330…

Szendvicskrémek Szafi Reform poralapokból – videós recept (gluténmentes, tejmentes)

Szendvicskrémek Szafi Reform poralapokból (Ti Készítettétek Receptek) Németh Edina Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alapporból készített szendvicskrémet: 20 g Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappor (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappor ITT!) 120 g (növényi) tejszínnel (zabtejszín ITT!) és 5 g citromlével elkészítve. 2 perc alatt kész. Isteni. Sütés közben megtartja a…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú sütőtökös/édesburgonyás fahéjas csiga, kókuszos-mazsolás croissant, fahéjas cruffin, mangós batyu és szilvás gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú sütőtökös fahéjas csiga Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú sütőtökös fahéjas csiga A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Sütőtök a tésztában, fahéj a töltelékben! El nem tudom mondani, mennyire finom lett ez a sütőtökös-fahéjas csigusz. Az illatáról ne…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú pizzás csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Szilvia) Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú pizzás csavart rúd Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú pizzás csavart rúd Hozzávalók: 125 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 2 g só  (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 10 g frissen facsart citromlé 200 g…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tokody Szilvi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése: 125 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós csiga Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós csiga Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Ismét egy bajnok kakaós csiga született, nagyon finom, nagyon puha, krémes csokis a belseje. Aki teheti tesztelje, nem fogja megbánni! Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka Roppanós, szénhidrátcsökkentett, kovásztalan lapkenyér (ITT RENDELHETŐ!)   Gluténmentes Rostban gazdag Növényi fehérjében gazdag 32%-kal csökkentett szénhidráttartalom Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Igeeeeen, ma megérkezett a várva várt Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rips. Szerintem még a Szafi Free verziónál is finomabb, nem törik olyan könnyen, nem morzsálódik. Természetesen…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes chia magos-sütőtökös zsemle (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes chia magos-sütőtökös zsemle Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes chia magos-sütőtökös zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú bagett/szemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70 g…

Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer Hozzávalók: 20 g víz 20 g fehérbor ecet (fehérborecet ITT!) 20 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 40 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) csipet só (Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa és medvehagymás pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú bagett/szemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis pizzatészta sütőtökös paradicsomszósszal (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis pizzatészta sütőtökös paradicsomszósszal Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis pizzatészta sütőtökös paradicsomszósszal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Cukkinis pizzatészta sütőtökös paradicsomszósszal. Tudjátok, van az a szilveszteri Szafi Free cukkinis pogácsa recept , amit nagyon sokan…