Ha a húsfogyasztás mellőzését választottad, legyen az vegetáriánus vagy vegán életmód, akkor a táplálkozásodban különös figyelmet kell fordítanod a tápanyagbevitelre, hogy szervezeted ne szenvedjen hiányt semmilyen fontos tápanyagból.
Akár önként, akár egészségügyi okokból döntöttél a vegetáriánus vagy vegán étrend mellett, receptjeink között felfedezheted a hagyományos ételek vegetáriánus és vegán változatait is, mint például a vegán bolognait, a töltött paprikát, és a különféle dessezrteket. A blogunkon található receptek között számos különlegesség is megtalálható, amelyek magyaros ízvilág kedvelőinek is újszerű élményt nyújtanak.
Kóstold meg Te is a természet ízeit, és fedezd fel az ízletes és tápláló növényi alapú ételeket, melyek garantáltan változatos élményt nyújtanak!
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán sütőtökös tortilla spenótos tofurántottával töltve Vegán sütőtökös tortilla spenótos tofurántottával töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2 db tortillához: 50 g sült sütőtök pépesítve 30 g langyos víz csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 80 g…
Vegán Rigó Jancsi A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán Rigó Jancsi Először készítsük el a krémet: 120 g Szafi Reform muffin lisztkeverék (Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free gluténmentes diós babka Szafi Free gluténmentes diós babka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mióta megkóstoltam ezt a brutálisan diós, fantasztikus állagú babkát, azóta gondolkodom rajta, hogy milyen jelzőket használjak hozzá. Mondjuk én abszolút dió függő vagyok, de…
Szafi Free vegán túró ízű pite A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán túró ízű pite Tészta hozzávalói és elkészítése: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 50 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g szódabikarbóna…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fürst Eszter) Vegán citromos vaníliakrémes sütemény Vegán citromos vaníliakrémes sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói (2 laphoz): 250 g Szafi Free Hajdinás Gyümölcskenyér lisztkeverék (Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék ITT!) 295 g mandulatej (mandula”tej” ITT!) 40 g kókusztej (kókusz”tej” ITT!)…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free vegán narancsos-szilvás süti Szafi Free vegán narancsos-szilvás süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. NARANCSOS-SZILVÁS SÜTI (10-12 szelet): 100 g víz 100 g narancslé 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Hűtőben kelesztett zsemle Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverékből Hűtőben kelesztett zsemle Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 db): 420 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free rostcsökkentett édesburgonyás szilvásgombóc Szafi Free rostcsökkentett édesburgonyás szilvásgombóc A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Most kapaszkodjatok meg: 2 összetevős édesburis szilvásgombóc a tányérkámon Ennél egyszerűbb recept szerintem már nincs is. Fogtam egy impozáns édesburit, meghámoztam, felkockáztam, sós vízben…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free gluténmentes mandulás-fahéjas csiga Szafi Free gluténmentes mandulás-fahéjas csiga A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 300 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha lisztkeverék ITT!)…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free rostcsökkentett pikáns magvas csiga Szafi Free rostcsökkentett pikáns magvas csiga A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta a Szafi Free rostcsökkentett vegán kakaós csiga (RECEPT ITT!) alapján, az alábbi módosításokkal: Recept (7db): 140 g Alpro mandulatej (langyos)…
Élesztőmentes vizes kifli Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Élesztőmentes vizes kifli Szafi Free univerzális lisztből Kívül ropogós, belül lukacsos, puha, légiesen könnyű a tésztája, és mellékízmentes. Először kapcsoljuk be a sütőt 250 fokra, alsó-felső programon. Ezután mérjük ki a tészta hozzávalóit: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett gnocchi Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett gnocchi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. GNOCCHI (2 adag): 400 g főtt burgonya 10 g olvasztott vegán margarin (vaj is jó) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 70…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes kenyér Szafi Free lisztekből Gluténmentes kenyér Szafi Free lisztekből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Gluténmentes gyümölcsös-csokis muffin Gluténmentes gyümölcsös-csokis muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 225 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Gluténmentes húsmentes krumpli-lasagne Gluténmentes húsmentes krumpli-lasagne A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Vigyázat, kegyetlenül finom krumpli-lasagne, amit képtelenség abbahagyni!! Teljesen kiborultunk, hogy hogy lehet valami ennyire nagyon durván finom!!! Feltűnés nélkül felzabáltuk az egészet. Egyébként ez pöti változtatással a sütőben…
Gluténmentes mákos „vargabéles” A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes mákos „vargabéles” Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 130 g Szafi Free fusilli tészta (Szafi Free fusilli tészta ITT!) 75 g darált mák 75 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Gluténmentes tökös-mákos szilvás kocka Gluténmentes tökös-mákos szilvás kocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Én még ilyen finom mákos piskótát nem ettem! Tökös-mákos a lelkem ráadásul, mert hogy tökmagliszt is van benne. Észveszejtően finom, puha a tésztája, rajta a szaftosra…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free gluténmentes csokis-mogyorós babka Szafi Free gluténmentes csokis-mogyorós babka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta (a Szafi Free rostcsökkentett vegán kakaós csiga – RECEPT ITT! – alapján, az alábbi módosításokkal): 210 g Alpro mandulatej (langyos) (Alpro mandulaital ITT!)…
Szafi Free gluténmentes lecsós stangli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes lecsós stangli Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 20 g flakonos citromlé 220 g kézmeleg víz + 5…
Szilvás gombóc Szafi Free univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szilvás gombóc Szafi Free univerzális lisztkeverékből Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 175…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Ratatouille pite Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből Ratatouille pite Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szeretném minden lecsó rajongó figyelmébe ajánlani ezt a pitét: amellett, hogy igen látványos, hihetetlen egyszerű az elkészítése és…
Gluténmentes vegán morva kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes vegán morva kalács Tészta hozzávalói: 165 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 85 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 8 g Szafi Reform négyszeres…
Vegán magyaros ízű golyók A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán magyaros ízű golyók Hozzávalók: 100 g Szafi free csökkentett rosttartalmú, hajdinás lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 25 g csicseriborsó liszt (csicseriborsó liszt ITT!) 16 g Szafi Free sörélesztő pehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 8 g Szafi Reform szárított vöröshagyma (Szafi Reform…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett gyümölcskenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett gyümölcskenyér Hozzávalók: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2,5 g szódabikarbóna (1 csapott kk.) (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)…
Gluténmentes padlizsános lekváros papucs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes padlizsános lekváros papucs Napokig puha, szaftos a tésztája a padlizsántól. (Olyan íze van, mintha burgonya lenne benne.) Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő…
