Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia)  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta Hozzávalók: 200 ml tej/növényi – ebben elmorzsolunk egy fél élesztőt (25 g) 50 ml víz 20 g citromlé 50 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 citrom…

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből és Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből   Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 15 g flakonos citromlé 5 g olvasztott Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 70 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 15 g  Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér (tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (vagy Szafi Free Expressz lisztkeverék) (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 18 g tojásfehérjepor…

Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta A Szafi Free vegán csokikenyér (RECEPT ITT!) alapján készült, az alábbi módosításokkal:   BODZÁS PISKÓTA: 100 g mandulatej 25 g bodzaszörp 20 g frissen facsart citromlé 40 g Szafi Free kajszibaracklekvár (Szafi Free kajszibarack lekvár…

Szafi Reform paleo mandulás csók (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Ildikó) Szafi Reform paleo mandulás csók Szafi Reform paleo mandulás csók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db tojásfehérje 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g darált mandula egy csipet sütőpor Elkészítés:…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle Hozzávalók: 190 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 15 g tojásfehérjepor (tojásfehérje por…

Spenótos-babos tonhalfasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabó Annamária) Spenótos-babos tonhalfasírt Spenótos-babos tonhalfasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fasírt recept: 130 g fehérbab konzerv összenyomkodva villával 3 tonhal konzerv saját levében 1 ek szárított vörös hagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!) 1 tk szárított fokhagyma (Szafi Reform szárított…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta Először készítsük el a tölteléket: 50 g alaposan átmosott quinoa (Szafi Free gluténmentes quinoa ITT!) 200 g víz 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) Főzzük meg (kb. 8 – 10 perc) a sós vízben…

Édesburgonyás vaníliás blondie (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Magdolna) Édesburgonyás vaníliás blondie Édesburgonyás vaníliás blondie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 40 g Szafi Reform kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 250 g főtt édesburgonyapüré 2-3 Medjool…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Hozzávalók: 160 g meleg víz 5 g almaecet (almaecet ITT!) eritrit ízlés szerint (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 db tojás /60g/ 120 g Szafi Free amerikai…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spárgás-cukkinis-sonkás quiche (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @r_healingkitchen) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spárgás-cukkinis-sonkás quiche Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spárgás-cukkinis-sonkás quiche Hozzávalók és elkészítés: 50 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér-és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 10 g kókuszzsír…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Palacsinta hozzávalói (a Szafi Reform palacsinta alapján – RECEPT ITT!): 112,5 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 12…

Habkönnyű áfonyás túrótorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Habkönnyű áfonyás túrótorta Habkönnyű áfonyás túrótorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g laktózmentes krémes túró 250 g laktózmentes mascarpone 3 egész tojás 50 g Szafi Free vaníliás zabpuding por  (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 40 g…

Szafi Free vegán kakaós kalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán kakaós kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kakaós kalács Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) – helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel  (Szafi Free expressz lisztkeverék…

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 25 g sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 10 g só  (Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér Hozzávalók: 5 db tojás 50 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 70 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék édesítőszerrel  (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 140 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék édesítőszerrel (Szafi…

Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite – videós recept (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 300 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 cs sütőpor 1 csipet Szafi Reform Himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 50 g…

Vegán paradicsomos cukkini kölesgombóccal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Vegán paradicsomos cukkini kölesgombóccal Vegán paradicsomos cukkini kölesgombóccal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept (3 adag): 2 egész cukkinit meghámoztam, nagylukú reszelőn lereszeltem. Megsóztam, majd felöntöttem 2 bögre vízzel, és 1 üveg Szafi Free ketchuppal. (Szafi Free ketchup ITT!)…

Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet Először készítsük el a quinoát: 150 g folyóvíz alatt alaposan átmosott quinoa 3 g só 450 g víz Öntsük a vizet és rakjuk a sót quinoához, majd forraljuk fel. Ezután alacsony hőfokon, fedő alatt, sűrűn átkeverve főzzük meg. (Akkor jó, ha az…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 130 g langyos víz⁣ 10 g frissen facsart citromlé⁣ 20 g Szafi Reform kókuszolaj  (Szafi Reform kókuszolaj…

Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve (gluténmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta (24×21 cm-es tepsihez): 2 közepes méretű banán 150 g reszelt sárgarépa 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi…