Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor ITT!) 20 g…

Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás palacsinta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás palacsinta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás palacsinta Hozzávalók (8 darabhoz): 65 g Szafi Free tekerhető hajdinás palacsinta lisztkeverék (Szafi Free tekerhető hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 5 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós patkó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós patkó Nagyon puha, légiesen könnyű, mellékízmentes tésztájú. Sütés közben nagyobbra nőnek, mint a bolti társaik. Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 12 g…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán hamburger buci (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán hamburger buci A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán hamburger buci Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 15 g eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 120 g Joya…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka Tészta hozzávalói : 250 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 90 g poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 30 g frissen facsart citromlé…

Szórt vegán almás (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo változatban is)

Szórt vegán almás A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szórt vegán almás A felső réteg ropogós, középen mintha almakrém lenne, az alsó réteg pedig egy omlós vékony tészta. … és még a kezünk is tiszta marad! Hozzávalók: 150 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 150 g Szafi Free zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin Hozzávalók: 125 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 20 g őrölt mák 45 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só  (Szafi Reform Himalaya…

Szafi Free vegán proteines szendvicskrém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán proteines szendvicskrém Szafi Free vegán proteines szendvicskrém Szafi az Instagramon (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg ezt a fotót, a zsemle receptjét itt találjátok, VIDEÓVAL: RECEPT ITT! Szénhidrátszegény szendvicskrém recept: (Ez most kivételesen nem zsírszegény, de biztos sokatoknak így is szuper recept, és nagyon finom!) Hozzávalók: 70 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free…

Szafi Free gluténmentes, vegán pihe-puha óriás kakaós csiga (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Free gluténmentes, vegán pihe-puha óriás kakaós csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán pihe-puha óriás kakaós csiga Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 110 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú,…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős fonott kalács (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős fonott kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős fonott kalács Hozzávalók: 200 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) 3 g só (Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta a Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kakaós piskóta (RECEPT ITT!) alapján: 225 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán quinoa”túrós” puffancsok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán quinoa”túrós” puffancsok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán quinoa”túrós” puffancsok Tészta hozzávalói és elkészítése: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsömle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) 3 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta Puha, lukacsos, mellékízmentes. Tészta hozzávalói: 175 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g eritrit  (Szafi Reform…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény Tészta hozzávalói: 150 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 65 g szárazon pirított, őrölt dió 60 g eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mikrós muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mikrós muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mikrós muffin Hozzávalók: 100 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 35 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) késhegynyi vaníliapor (Szafi Reform bourbon…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős kuglóf (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős kuglóf A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős kuglóf Tészta hozzávalói: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só  (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 4 g…

Szafi Free vegán fehérjés sütőtökös-diós sós palacsinta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free vegán fehérjés sütőtökös-diós sós palacsinta Szafi Free vegán fehérjés sütőtökös-diós sós palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. PALACSINTÁK (6db): 200 sült sütőtök 200 g víz 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 10 g Szafi Free natúr…

Sütés nélküli vaníliás karamell ízű torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Sütés nélküli vaníliás karamell ízű torta Sütés nélküli vaníliás karamell ízű torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 15 cm átmérőjű formához: 80 g granola (házi granola recept ITT!) 10 g Szafi Reform cukrozatlan kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!)…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán babapiskóta és tiramisu recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán babapiskóta Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán babapiskóta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Az eddigi legfinomabb vegán BABAPISKÓTA: süteményliszt + csökkentett CH tartalmú muffin liszt házasságából. Nálam veri a hagyományost is, egyszerűen tökéletes! piskótákat feketemazsolás…

Szafi Free vegán sütőtökös keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól és édesítőszertől mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free vegán sütőtökös keksz Szafi Free vegán sütőtökös keksz „Ez a vegán sütőtökös keksz, jesszus! Nagyon durván finom lett! A gyümölcskenyérliszt kekszként is megállja a helyét, de még hogy! Belül puha, kívül ropogós, ahogy kell. Most épp egy kis szünetet tartok édesítő-fronton, ezért datolyával édesítettem a…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, vegán proteines mákos szilvás süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, vegán proteines mákos szilvás süti Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, vegán proteines mákos szilvás süti A Szafi Free gluténmentes vegán mákos szelet alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók (2 főre): 130 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék…

Vegán paradicsomos-sütőtökkrémleves (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Vegán paradicsomos-sütőtökkrémleves Vegán paradicsomos-sütőtökkrémleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Vigyázat, nagyon durván finom (én szóltam)! Néhány napja készítettem lasagnét sütőtökös-köleskolbis paradicsomszósszal (RECEPT ITT!), azóta rajongok a sütőtök+paradicsom kombóért. Hozzávalók és elkészítés (a képen látható adag): 300 g sült sütőtököt…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán szilvalekváros croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán szilvalekváros croissant Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán szilvalekváros croissant Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Tészta hozzávalói (8 db, 510 g): 200 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3…

Húsmentes vegán rakott cukkini – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Húsmentes vegán rakott cukkini Húsmentes vegán rakott cukkini „Rakott cukkini Szafi Free köleskolbásszal, fúú annyira finomat főztem/sütöttem ma! Cukkinit és krumplit meghámoztam és vékony szeletekre (kb. 3 mm) vágtam,olívaolajjal kifújt kerámiaformába (tepsiben is tökéles lesz) rétegeztem: Húsmentes vegán rakott cukkini Alufóliával betakargattam és 180 fokos sütőben kb.…