Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán áfonyás/epres galette (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán áfonyás galette Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán áfonyás galette Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Újabb receptet hoztam a Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú bagett lisztkeverékhez. Fagyasztóból vettem ki és felengedés közben fotóztam, ekkor volt rá lehetőségem. Minden bagett lisztből készített étel fagyasztható, majd felmelegítés után ugyanúgy fogyasztható!   Tészta…

Jéghideg vegán matcha krém – videós receept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Jéghideg vegán matcha krém Jéghideg vegán matcha krém A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 banán 3 g Szafi Reform matcha teapor (Szafi Reform matcha teapor ITT!) 15 g nyers pisztácia bele + 10 g a díszítéshez 20 Nicks…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): POGÁCSA ÉS PEREC RECEPT A BAGETT LISZTBŐL (és egy türelmetlen kiskéz 2.KÉPEN) (Az eddigi recepteket ITT TALÁLJÁTOK ehhez a lisztkeverékhez.) Nagyon nagyon finom a végeredmény! Tészta hozzávalói: 150 g  Szafi Free csökkentett…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán édes zsemle/briós (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán édes zsemle/briós Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán édes zsemle/briós Hozzávalók 6 darabhoz: 200 gramm Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 40 gramm Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ch csökkentéshez (Szafi Reform gluténmentes…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes vegán pizzás croissant (tojásmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, zsírszegény)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes vegán pizzás croissant Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes vegán pizzás croissant Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Akinek fontos, hogy ne csak zsírszegény, hanem szénhidrátcsökkentett is legyen a pékáru, amit eszik, annak a Szafi Free bagett lisztkeveréket ajánlom! Számos étel elkészítésére alkalmas, egy párat már megosztottam, a blogon külön kategorizálva találjátok…

Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök, vegán magyaros bundás patiszon és sütőben sült vadasos patiszon(tojásmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 25 g Szafi Free magyaros tojásmentes reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) 20 g Szafi…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lekváros kifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lekváros kifli Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lekváros kifli   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lekváros kifli, az ÚJ -45% szénhidrát-csökkentett bagett lisztből. Aki még nem szerezte be ezt a lisztet, annak érdemes, mert a receptek java még hátra van, nagyon sok finomság készíthető még belőle.…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kókuszfánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kókuszfánk Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kókuszfánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Free szénhidrátcsökkentett bagett/zsemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 30 g kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) csipetnyi…

Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák és kölespogácsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Már régóta motoszkál a fejemben, hogy ennék valami sós pogácsa félét. Ma összehoztam ezt a kamu túrós-sajtos Szafi Reform szezámmagos rudakat. Őszinte leszek, alig vártam,…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pizza – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pizza Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pizza Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Ha olyan pizzára vágysz, amit diéta és ételérzékenység mellett szeretnél enni, és még vegánok is fogyaszthatják, akkor ez az! Ennek a tésztája nemcsak szénhidrátcsökkentett , hanem gluténmentes is, és olajat/margarint sem látott soha! Élesztő és hozzáadott…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pita (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pita Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pita Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Igen PITA is készíthető az ÚJ Szafi Free szénhidrát-csökkentett Bagett lisztkeverékből.” Hozzávalók és elkészítés (3 db, 290 g): 150 g Szafi Free ch. csökkentett bagett lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 3 g…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán csíkos kifli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán csíkos kifli Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán csíkos kifli Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Igen, édes tészta készítésére is alkalmas az ÚJ Szafi Free bagett lisztkeverék. Akármilyen hihetetlen ezek a gluténmentes szénhidrátcsökkentett édes csíkos kiflik hozzáadott cukortól, olajtól és keményítőtől mentesek!!, és se élesztőt, se tojást nem láttak…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán „sajtos-vajas” kifli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán „sajtos-vajas” kifli Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán „sajtos-vajas” kifli Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Nemcsak hambi zsemle, és bagett készíthető az ÚJ Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett lisztkeverékből, hanem sok más is… Íme az 1. CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ VEGÁN SAJTOS-VAJAS KIFLI Hozzávalók (8 db, 638 g): 300 g Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán „túrós” batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Botos Kati) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán „túrós” batyu Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán „túrós” batyu A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói (12 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér- és péksüti liszt (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 3 g porélesztő…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túró” rudi csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Katona Zsuzska) Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túró” rudi csiga Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túró” rudi csiga A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta a Szafi Free csökkentett rosttartalmú galette alapján készült (RECEPT ITT!) az alábbi módosításokkal: 135 g növényi tejszín…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes vegán bagett/zsemle Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes vegán bagett/zsemle A lisztkeverék segítségével 45%-kal csökkentett szénhidráttartalmú búzalisztmentes, tojásmentes, olajmentes, élesztőmentes és hozzáadott keményítőtől (tápióka, kukorica, rizs, burgonya) mentes, gluténmentes vegán bagettet, vagy zsemlét készíthetünk. Bagett, zsemle készítése: Hozzávalók: 125 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán palacsinta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán palacsinta Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán palacsinta alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosítással: Hozzávalók (6 db palacsintához): 400 g víz csipetnyi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán palacsinta, Gundel-palacsinta és proteines palacsinta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán palacsinta Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán palacsinta Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), így készítette: „Nagyon egyszerű és nagyon nagyon finom palacsinta. Ennyi az egész: Hozzávalók (7 db palacsintához): 400 g víz 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g szódabikarbóna (kihagyható) (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 1…

Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben Hozzávalók 6 darabhoz: 10 dkg Szafi Reform spagetti tészta (Szafi Reform spagetti tészta ITT!) só 1 púpozott ek sörélesztőpehely (vagy 1-2 ek reszelt sajt) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 1 ek olívaolaj Szafi Free vegán proteines fasírt alaprecept ITT,…

Szafi Free gluténmentes vegán répatorta és vegán „túró”krémmel töltött répatorta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabó Annamária) Szafi Free gluténmentes vegán répatorta Szafi Free gluténmentes vegán répatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free karobos muffinliszt (Szafi Free karobos muffin- és piskóta lisztkeverék ITT!) 70 g Szafi Free rostcsökkentett kenyérliszt  (Szafi Free csökkentett…

Vegán csicseriborsós cukkini fasírt (gluténmentes, tojásmtentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán csicseriborsós cukkini fasírt Vegán csicseriborsós cukkini fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 140 g konzerv csicseriborsó lé nélkül 130 g nyers cukkini 1 fej vöröshagyma 60 g Szafi Free zabgríz/zabdara (Szafi Free zabdara ITT!) Szafi Reform himalaya…

Eperkrémes zabos sütemény, fahéjas-szilvás fordított piskóta, és gyümölcsös zablisztes piskóta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Eperkrémes zabos sütemény Eperkrémes zabos sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta hozzávalói (18×28 cm-es tepsihez): 4 tojás 4 ek. víz 2 ek. Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 4 ek. Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán rétes – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán rétes Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán rétes Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Tészta (réteslap), nagy tapadásmentes tepsiben sütve: 40 g Szafi Free palacsinta lisztkeverék  (Szafi Free palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) csipet só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 160 g…