Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Siposné Vámosi Annamária) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta 2 adag paleo amerikai csokis keksz (RECEPT ITT!), 24 cm-es tortaformában: 4 db M-es tojás Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós kifli, sós perec és ropogós sajtos kifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes ropogós kifli Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós kifli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók 6 db kiflihez: 270 ml langyos víz 20 g fehérborecet/almaecet/frissen facsart citromlé (fehérborecet ITT!, almaecet ITT!) 4 g só (Szafi…

Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók egy 30×25 cm-es tepsihez: 250 g Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztekeverék ITT!) 170 g langyos víz 25 g frissen facsart…

Szafi Free vegán fehérjés almás és citromos „tejbegríz” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free vegán „tejbegríz” alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók:  350 g kókusz”tej” (kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej”…

Gyümölcsös zabpelyhes muffin (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek (A recept készítője: Szőnyi Lídia) Gyümölcsös zabpelyhes muffin Gyümölcsös zabpelyhes muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 6 tojás 70 g Szafi Reform gluténmentes lágy zabpehely (Szafi Reform gluténmentes lágy zabpehely ITT!) 50 g laktózmentes joghurt (tejérzékenyeknek kókuszjoghurt – házi kókuszjoghurt recept ITT!) 5 g…

Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt petrezselymes zabtörettel   Szafi Free vegán fehérjés zabtöretes cukkinifasírt petrezselymes zabtörettel   Hozzávalók (12 darabhoz): 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) 25 g Szafi Free rizscsíra fehérjepor (Szafi Free rizscsíra fehérjepor ITT!) 6…

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Szénhidrátcsökkentett tökös-kapros krumplifőzelék Tegnap és tegnapelőtt ezt ette a család, a kis Beni is. Nagyon finom lett, nehezen lehetett vele leállni. Tökös-kapros krumplifőzelék, avagy hogyan készíts szénhidrátcsökkentett krumplifőzeléket? Azt nevezzük szénhidrát-csökkentettnek, aminek minimum 30%-al csökkentve van a szénhidrát értéke, hát ez megfelel ennek a szabálynak. Finom, laktató, anya- és bababarát. Míg tart a…

Szafi Free gluténmentes cukkini tócsni, vegán proteines cukkinis-répás fasírt és bundás hús (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Katona Zsuzska) Szafi Free gluténmentes, vegán cukkini tócsni Szafi Free gluténmentes vegán cukkini tócsni   Hozzávalók: 2 db megpucolt, (nagylyukú reszelőn) lereszelt cukkini, de NEM kell kinyomkodni (nálam 250 g lett) fokhagyma(por), só, bors ízlés szerint (Szafi Reform fokhagymapor ITT!, Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi Reform…

Puha foszlós zöldfűszeres pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

  Puha foszlós, gluténmentes vegán pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből Puha foszlós gluténmentes vegán pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből   Puha foszlós pogácsa babáknak, és bélproblémásoknak, illetve azoknak, akik diéta miatt csökkentett kalória tartalmú ételeket preferálják, ezt ettük tegnap a dinnye mellé.Kevés rostot tartalmaz, így könnyen emészthető, illetve gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, lassú felszívódású szénhidrát, zsírszegény,…

Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a krémhez: 30 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)…

TOP 10 sütés nélküli édesség (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes receptek)

TOP 10 gluténmentes, tejmentes sütés nélküli édesség TOP 10 gluténmentes, tejmentes sütés nélküli édesség A sütés nélküli desszertek, édességek mindig nagyon népszerűek, kánikula idején viszont különösen jól jönnek az ilyen finomságok. Mivel végre nyakunkon a nyár, ezért összegyűjtöttem 10 népszerű sütés nélküli receptet. Természetesen mindegyik glutén- és tejmentes, és egyik sem tartalmaz hozzáadott cukrot, de…

Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér és „Bombi puszedli” (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nyugodtan tedd vissza a polcra a bolti verziót, mert ez annál sokkal, de sokkal finomabb! Nem folyik orrán-száján a cukor, nincs a…

Szafi Free gluténmentes káposztás lángos (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes káposztás lángos Szafi Free gluténmentes káposztás lángos A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (4 db lángoshoz): 150 g Szafi Free fánk lisztkeverék  (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 160 g meleg víz (nem forró, de a langyosnál…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett csíkos croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett csíkos croissant Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes csíkos croissant A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a világos tésztához: 100 g  Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Helyettesíthető: 100 g Szafi Free világos puha kenyér…

Gluténmentes kenyérhelyettesítő melegszendvicssütőben (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szőnyi Lídia) Gluténmentes kenyérhelyettesítő melegszendvicssütőben Gluténmentes kenyérhelyettesítő melegszendvicssütőben Hozzávalók (3 szelethez): 30 g Szafi Reform paleo sós nyújtható lisztkeverék (Szafi Reform paleo sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 1 tojás annyi víz, hogy nokedli sűrűségű tésztát kapjunk (nem mértem) Elkészítés:…

Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Isteni finom gyenge, könnyen kezelhető tésztát kevertem a Szafi Reform Paleo sütemény lisztkeverékből. Szinte ugyanazt a receptet használtam, ami a reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Holecskó Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a tekercshez (közepes méretű tepsihez): 140 g Szafi Reform étcsokoládés ízű muffin lisztkeverék (Szafi Reform étcsokoládés ízű muffin lisztkeverék ITT!) 4 M-es tojás…

Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény   Ez a süti tortaformában készítve, még több krémmel tökéletes baba szülinapi torta is lehet (amennyiben pár nappal előtte az epres zabpuding már be lett vezetve, de természetesen készíthető vaníliás zabpudinggal is, pl. narancslével készítve a krémet, és akkor narancs torta a végeredmény), Szafi Free…

Cukkinis szilvás gombóc Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Cukkinis szilvás gombóc Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből Gluténmentes vegán cukkinis szilvás gombóc A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (9 darabhoz): 100 g reszelt cukkini 30 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet só  (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes ropi (tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes ropi Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes ropi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (15 darabhoz): 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) só (kb. 4-5 grammot tettem…

Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska   Azt hiszem nem árulok el azzal újdonságot, hogy a nyár beköszöntével rákattantam a hűsítő poharas desszertekre, mindegyiknek a kiinduló pontja a Szafi Free tiramisu (RECEPT ITT!). Sokatoknál láttam már, hogy somlóiként készítette el, például Majzik-Benkő Adrinál, úgyhogy teszteltem és hatalmas sikert arattam…

Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Piskóta hozzávalói (18 cm-es formához): 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett leveles tepertős pogácsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Beáta) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett leveles tepertős pogácsa Szafi Reform paleo leveles tepertős pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók kb. 20 db-hoz: 20 dkg Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó és cottage cheese-es mandulalisztes kókuszgolyó (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 150 g kókusz- vagy mandulaital (sima víz is jó)…